【40代のゆらぎケア】よもぎ蒸しで整えています

みなさんこんにちは、ちゅーこです。最近LEEでも度々取り上げられている「ゆらぎケア」。

わたしも関心のあるうちのひとりです。昨年から「よもぎ蒸し（正確には黄土漢方蒸し）」を定期的に取り入れているのですが、自分にとても合っていて心身ともに癒されているので、ご紹介したいと思います。

よもぎ蒸し（黄土漢方蒸し）にハマったきっかけ

40代半ばに突入し、外側からのケアだけでなく内側からのケアが必須！と感じ始めていた頃、
美容系に詳しい友人・知人がこぞって通っていたのが三軒茶屋にある「Mariran（マリラン）」というサロン。ここのよもぎ蒸しが良い！と話題で、20代の頃、韓国ブームとともに流行った垢擦りやよもぎ蒸しを思い出し、サウナの熱さが苦手だったわたしがよもぎ蒸しはとても気持ちよく汗をかけた記憶が蘇り、これなら続けられるかも！と思ったのがきっかけでした。

「よもぎ蒸し」と呼ばれていますが、わたしが推しているのは、Asuca（アスカ）というメーカーの黄土100％で作られた座器と壺を使用している「黄土漢方蒸し」が正式名称。

なぜ黄土が良いのか？というと、黄土は生きている土とも言われており、解毒力・浄化作用・殺菌力にとっても優れているそう。それを60℃以上で加熱することで多量に放射される遠赤外線によって体の芯まで温まり、その解毒力はおよそ半身浴の30倍（！！！）なんです。

全身の皮膚や粘膜から漢方薬草のスチームを吸収させ、体を内側から温め、基礎代謝、基礎体温のアップ、脂質や老廃物の解毒効果を高めることが期待できるそうです。

超当たる占い師級！壺の中を見れば身体の状態が分かる！！

顔蒸しからスタートし、全身、背中の順番で約40分間しっかり蒸した後は、壺の中をチェックしながらオーナーさんのカウンセリングがあります。

湯量の減り具合や脂の浮き、気泡の大きさや薬草の色の変化などを見ながら、「ちょっと冷えていますね」「寝不足ですか？」「喉の調子悪いですか？」などの問いかけが。かなり的確で、まるで超当たる占い師のよう（笑）毎回生活を見透かされているようで、無駄にドキッ！としてしまいますが、心身の状態をチェックし、サポートしてくれる人がいるってとっても心強い。おかげで基礎体温が上がり、免疫力が高まった体感があります。（あくまでもわたしの場合です。個人差があるかと思いますのでご参考までに。）

これからやって来る季節にこそおすすめの理由

これからやって来る夏は気温こそ高いけれど、冷房や冷たい飲食物で身体の中は冷えきっているケースが多いので、夏にこそオススメしたい！身体の内側からしっかり温めておくことで、冷えにくい身体の土台づくりをしてくれ、冬も快適に過ごせそう。継続って本当に大切。

最近は、元々マリランに通われていて黄土漢方蒸しの魅力にハマって開業した方がオーナーを務める千歳烏山にあるFamoca（ファモカ）が大好きです。

センスの良い落ち着いた空間です。２室あるので友人同士やご夫婦での利用もOK！お子様連れも大丈夫なのでなかなか自分時間を取りにくい乳幼児のママにもおすすめ。

＊写真撮影・掲載許可は得ています。ありがとうございます＊

他にも様々なエリアに「黄土漢方蒸し」のサロンがあると思うので、興味のある方は調べてみて下さいね❤︎