【わたしの養生】のどの不快感にリコリスティーがお気に入りです

新生活の疲れが体調に出てきていませんか？

今日はわたしが常備しているおすすめのハーブティーをご紹介します。

※以下はすべて個人の感想です。

リコリスティー（甘草茶）

リコリスは甘草（カンゾウ）とも呼ばれ、中国やインド（アーユルヴェーダ）で古くから使われてきた、とっても甘いハーブです。

わたしはこちらをのどに不快感を感じたときに飲んでいます（イガイガが楽になる気がします）。

苦みや渋さが苦手な方にもおすすめ

「ハーブティー」と聞いて、独特の苦みや渋さを想像する方もいらっしゃるかもしれませんが、リコリスはとっても甘いハーブです。

低カロリーながら、甘さは砂糖の30倍から50倍とのこと。

わたしは「甘くてリラックスできるな」と思いながら飲んでいますが、

逆に甘すぎる！と感じる方は、他のハーブティーとブレンドするとおいしいと思います。

Amazonで気軽に買える

いつも使っているサイトで気軽に買えるというのも嬉しいポイント。

わたしはお茶の水にあるハーブの専門店「ヴィーナース」のものを、Amazonでいつも購入しています。

素敵なティーポットで淹れているよ！と言いたいところですが、わたしはだいたい耐熱の計量カップにティーバッグを放り込んで、そこに熱湯を注いで淹れています（洗い物が減るし、気楽なのでつい…）！

リコリスには嬉しい効能がたくさん！また、妊娠中・授乳中の方など、禁忌もありますので、ぜひご興味のある方は調べて試してみてください♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

フジコ