料理部

【LEE5月号】爆速レシピ・甘辛鶏スペアリブを2週連続で作りました

  • TB キッキ

2025.04.22

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こんにちは キッキです。

LEE5月号掲載「およねさんのわが家で人気の爆速レシピBest10」。

包丁で切るものはキッチンバサミを使ったり、クッキングシートを活用したり、爆速アイデアがすごいんです!

作る工程もラクになるだけでなく、おいしくて洗い物も減る、といいことだらけ♪

今回は掲載されているレシピから「甘辛鶏スペアリブ」を作ってみました。

甘辛ダレ「甘辛鶏スペアリブ」レシピ/およねさん

▲LEEレシピにも掲載されてます

材料は鶏スペアリブと調味料。

鶏スペアリブは手羽中を半割りにしたものですが、近くのスーパーで取り扱いがなかったので、そのまま手羽中を使用しました。

ポリ袋を使って爆速

焼肉のタレを入れてもみこむ!

爆速ポイントは、下ごしらえがポリ袋で済むこと!

下味をつけるときは、ポリ袋にお肉と焼き肉のタレを入れてもみ込むだけ。

漬け置き時間も5〜15分と短いので、作りたいときにすぐ作れます。

作り始めてから「下味は半日漬ける」と気づいて途方にくれる…ということが何度もあるんですよね。泣

衣をつける工程もポリ袋の中でOK。

爆速で洗い物も最小限!

あとは、少ない油で揚げていきます。

手羽中を使用しましたが、色づくまでしっかり揚げれば、火の通りも問題ありませんでした。

2週連続でリピート中!

揚げたら、作っておいたタレにくぐらせて完成!

実は一度作ったのですが、そのときは娘だけ体調不良で食べられず。

息子がおいしそうに食べていたのが印象に残ったようで、誕生日が近い娘が「お誕生日メニューに食べたい!」とリクエストしてくれました。

爆速レシピなので、リクエストがあってもストレスなく作れるのが嬉しい!

2週連続で作りましたが、息子も大喜びで食べてくれました。

味つけもちょうどよくて、私自身もまた食べたくなる味!

レシピでは20本となっていましたが、足りなくなるのは分かっていたので、多めに揚げています。

それでも、みんな完食!

我が家の定番になりそうです。



爆速レシピで今週も乗り切ります

どの爆速レシピも手間はかからないのにおいしそう。

次は金曜日のカレーうどんを作る予定。

疲れた週末にぴったりな気がします!

018 キッキ

TB - キッキ

医療関係 / 高知県 / LEE100人隊トップブロガー

44歳/夫・息子(9歳)・娘(6歳)/手づくり部・料理部・美容部/健やかに年齢を重ねるために、あれこれ試している健康オタクです。40代から始めたマシンピラティスやウォーキングをゆるく続けながら、健康アイテムを取り入れ、セルフケアを楽しんでいます。美容、ファッション、そしておいしいものが好き。旬の食材や季節の手仕事を楽しみながら、苦手な料理も引き続き頑張りたいです。季節を感じる暮らしを大切にしながら、心とからだを整える日々を綴ります。いくつになっても好奇心を忘れず、LEEに刺激をもらいながら、好きなモノ・コトをシェアできたら嬉しいです。骨格ウェーブ/ブルベ冬/顔タイプクール。身長157cm。

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