こんにちは。
099 aimiです♩
私がPMS（月経前症候群）の症状を改善するために飲んでいる「プレフェミン」についてお話ししたいと思います。
ピルを飲んでいた時期もありましたが、私はプレフェミンの方が合っているみたいです。
※全て個人の感想です。
PMSが辛い
私は長い間、PMSに悩まされてきました。生理の1～2週間前になると、気分が落ち込んだり、イライラしたり、体調がすぐれなくなったりすることが多く、普段の生活にも支障をきたしていました。
特に産後から症状がひどくなったように感じます。
いつもなら、流せることでも気になってしまい、ささいなことでクヨクヨしたり、落ち込んでしまうのが本当に辛いです。
この時期は、夫婦喧嘩が勃発したり、娘にも強く当たってしまうこともあり、そんな自分が本当に嫌で自己嫌悪に陥ります。
毎月本当に嫌で、どうにか改善できないかなぁ…と薬剤師さんに相談をしました。
そこで紹介されたのが、こちらのプレフェミンです。
プレフェミン
プレフェミンはチェストベリーを用いた日本で唯一のPMSのための医薬品だそうです。
※チェストベリー:チェストベリーは、さまざまな婦人科疾患の治療に伝統的に使われてきた西洋ハーブ。
30錠で1シート、30日分が入っています。
飲み方
1日1回1錠、毎日決まった時間に服用します。
私は夕食後18:30-19:30頃に飲むようにしています。毎日決まった時間に飲むことで、飲み忘れを防いでいます！
服用開始のタイミングは、月経開始直後（生理の初日）がおすすめだそうで、月経開始直後から飲み始めた場合、1か月程度で症状の改善が見込まれるとのことです。
まずは、3クール(3箱)続けてみてくださいとのことでした。
PMSの症状が改善された！
1ヶ月ほど続けた結果、PMSの症状がかなり改善されたことに驚きました。
いつもなら、あれ？この時期になると辛くなるのに、今回は大丈夫かも…！？と感じるほどに。
もちろん、完璧に症状がなくなるわけではありませんが、日常生活に支障をきたさなくなったのは大きな進歩だと感じています。
PMSと上手く付き合っていく
3クール飲み続け症状が改善されたので、もう飲まなくていいかなと思い、飲まない時期もあるのですが、そういう時はやっぱりまたイライラ＆落ち込みモードが発動してしまいます。
夫にも、「俺の小遣いから買ってもらっていいから、飲み忘れないで欲しい」と言われるほど…！笑
毎月訪れる辛い気持ちから解放されて、前向きに過ごせると、すごく嬉しいし、心からホッとします。
同じようにPMSで悩む友人もプレフェミンのおかげで、かなり改善されたと言っていました。
全て個人の感想なので、人によって合う合わないがあると思いますが、PMSで悩んでいる方、プレフェミンを試してみる価値があると思います。
みなさんも自分に合った方法で、少しでも快適な毎日を取り戻せますように。
▼LEEwebでもPMSについて詳しく紹介されています。
TB - aimi
パート / 千葉県 / LEE100人隊トップブロガー
38歳／夫・娘（8歳）／手づくり部・料理部・美容部／美容が好きで、日々いろいろなアイテムを試している元エステティシャンです。「心を豊かに過ごす」をテーマに、季節の移ろいを感じながら日々を楽しんでいます。子育ての合間のほっと一息時間や、美味しいもの、美容・ファッション、旅先での出会いや思い出など、日々の中で感じた“ちょっといいな”を綴っていけたらと思います。イエベ春。骨格ナチュラル。身長162cm。
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