こんにちは。

今日は、歯科の定期健診に行ってきました〜。

今年は、35歳になる節目の年ということで、自治体からも「節目の年は、歯科の定期健診に行きましょう」とハガキが来ているのです。定期健診と歯のケアは細く長く続けているところです。（託児付きの歯医者を探して子どもたちを預けて通っていました）

そして、今日の定期健診でも言われたのが「歯ぐきのケア」

私のいつものケアは、歯磨き＋時々フロス（歯と歯の間の歯垢を落とすためにフロスも必要だそうで）

他にも簡単に歯ぐきケアができるもの、なんてあるのかなあ〜なんて思っていました。

そんなタイミングで、キシリトール オーラテクトガムをお試しさせてもらえるというお話が

【歯ぐきケア】キシリトール オーラテクトガム〈クリアミント〉

緑の「キシリトールガム」は私の中でおなじみだったのですが、白の「キシリトール オーラテクトガム」は、初めて見ました！

どうやら、歯ぐきの健康を保つトクホのガムだそう。

歯ぐきのケアをしたい私にぴったりです。

ユーカリ抽出物を配合することで、歯垢の生成を抑え、歯ぐきを健康に保つことにつながっている、とのこと。

※ユーカリとは　コアラが食べているオーストラリアに生育している常緑高木です。余談ですが、私の好きな緑の植物ということで嬉しい…♡

【歯のケアには】キシリトールガム〈ライムミント〉

私の中で定番だった、緑の「キシリトールガム」は、歯の健康を保つトクホのガム。

そもそも、「キシリトール」は、むし歯の原因となる酸を作りません。

実はお試しを機に、久しぶりにガムを噛んだのですがライムミントの爽やかな香りは、昔から変わらないなあ〜と懐かしく思いました。

私は、気持ちを切り替えて、やらなきゃいけないことを集中してやりたい時などに噛んでいます。

夫は、眠気覚ましと気分転換にバッグに入れているのだとか…。ドライブのお供にもよさそうですよね！

キシリトールガムは、歯磨き後でもOK！間食防止にも一役！？

私は、子どもたちの就寝前（20時）に夜の歯磨きを済ませています。

一緒に寝落ちしてしまう日々がほとんどですが、寝かしつけ後に寝室から抜け出し、自分時間を楽しんだり、提出物などやらなきゃいけないことを片付けたりすることも。。。

そんな、夜のリフレッシュタイムでガムを噛むことが多いです。

それからそれから、間食防止にも一役買っていると感じました！

（もちろん、夜、間食することもありますよ〜そのあとはまた歯磨きをすることに…）

歯磨き＋フロス＋キシリトールガムシリーズで、歯と歯ぐきケア、これからもゆるく続けていきたいです！

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・歯と歯ぐきの健康は歯磨きを基本に、定期的に歯医者さんへ行きましょう。 
・※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・噛んだ後は包んでくずかごへ。 

【キシリトールガム】
・許可表示：このガムは、むし歯の原因にならない甘味料(キシリトール及びマルチトール)を使用しています。また、歯の再石灰化を増強するキシリトール、フクロノリ抽出物(フノラン)、リン酸一水素カルシウムを配合しているので、歯を丈夫で健康に保ちます。
 ・1回に2粒を5分噛み、1日7回を目安にお召し上がりください。 

【キシリトール オーラテクトガム】
・許可表示：本品はユーカリ抽出物を配合しているので、歯垢の生成を抑え、歯ぐきを健康に保ちます。 
・1回に2粒を5分噛み、1日5回を目安にお召し上がりください。