待ちわびていたLEE3月号。
以前から気になっていた「プレ更年期」をテーマにした特集がとてもためになりました。
更年期は怖くない（#わたしケアLEE）
私は今37歳でプレ更年期まではもう少し時間があるのですが、PMSなど女性特有の症状に以前から悩んでいたため、更年期についても早くから関心がありました。
母親から「ホットフラッシュ」の話を聞いたり、会社の先輩から「イライラする」「眠れない」といった話を聞くたびに、嫌だな、できれば更年期になりたくないなと感じていました。
後半の「心も体もゆらぐ、私たちのトリセツ」では実際に更年期を経験された女性3人の更年期を克服するまでのストーリーが掲載されています。そこで語られている「更年期がくるのは自然なこと」「受け止めてあげよう」といった前向きな言葉にとっても救われました。
女性なら誰もが経験すること、自分の体としっかり向き合うことでうまく付き合っていけるはずですよね。
ホルモン数値を把握するために血液検査を受けました（#わたしケアLEE）
さっそくですが、今の自分の状態を知りたいと通院しているクリニックで血液検査を受けました。
健康なときに検査することで「LH」や「FSH」など基準のホルモン数値がわかります。
この先いざ身体に変化が起きたとき、数値として現れてくると思います。その時に「プレ更年期に入ったかな？」とすぐに気づいてあげられると良いなと。
ちなみに私が受けたクリニックは30分ほどで検査が終了。結果はスマホアプリに届くので大きな手間はかかりませんでした。
PMSや更年期、女性はホルモンバランスの乱れによって身体だけでなく、心のバランスも崩してしまう。避けられないからこそ事前にしっかり自分の体のことを知り、いつもと違うなと感じたら無理をしない。自分を大切にしてあげたいなと思います。
肌にも変化（#わたしケアLEE）
近頃、肌の変化も感じるようになりました。
誌面で紹介されていたケア方法を実践していきたいと思います（とくに「落とす」は盲点でした）。
保湿対策については先日投稿したブースターの使用が私にはあっていたようです◎
「ハレの日」準備はじめました（ヘアアクセサリー）
今年の春、娘が小学生になります。卒園式・入学式と続くため、「ハレの日」特集のページが参考に。
先日12classeのラメリボンバレッタを購入しました。大判サイズに控えめのラメ素材がセレモニーにピッタリなので、コーディネイトのポイントにしたいと思っています。
「ハレの日」準備はじめました（フラットパンプス）
靴は黒のベーシックなものをと思っていたのですがパンプスの紹介ページを見てアクセントのある靴が可愛い！と思い、Tストラップのものをセレクトしてみました。
洋服はたくさん掲載されているコーディネイトを参考にこれから準備していきます◎
083 - ina
メーカー宣伝 / 兵庫県 / LEE100人隊
38歳／夫・娘（6歳）／料理部・美容部／シンプル可愛いアイテムを集めることが好きです。料理は身体によくダイエットにもなるもの。美容は肌がよろこぶもの。ファッションは着心地のよいもの。その他、週末の家族とのお出かけやお洒落なカフェなどを紹介していきます。一緒に毎日のくらしをたのしみましょう。
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083 ina