◆およそ2ヶ月経過した8週目

開始して2ヶ月ほど経とうとしております週末のビールがやめられないうさこです。 _{ギリギリ糖質オフで誤魔化している}

今週の生活

先週はあれですね、職場で大事なデータが吹っ飛んだり（白目）、職場で初めて本州の方とリモート会議的なことをやってみたり、パートと扶養と働き方改革の狭間でうなされておりました _{小さな会社はパートとか関係なくみんな全部やるんだぜ}

脳疲労で痩せてないかな

今週の運動

・アクアビクス　60分

・Switchダンス　45分

・フォームローラ　少し

・筋トレ（YouTube動画）20分

・ストレッチ（YouTube動画）13分

冬は雪かきが運動となる我が地域ですが、先程もお伝えしたように今年は本当に雪が全然降らない。_{11月のスタートにドーンって降ったのなんだったのw}

道民は雪が降れば「雪かき辛い」と言い、降らないと「雪かき無くて運動不足！」と言います そんなわけで雪かきが無いので宅トレ系を細々と。

◆今週の体重と体脂肪

※目標はピークで痩せた体重から＋1Kgとします

今週も新しい体重計がいい仕事してくれてるよ！

【今週の体重】　

・目標まで＋4.9Kg

・スタートから-1.1Kg

・先週から+0.3Kg

【今週の体脂肪率】

・現在29.6%

・先週から+0.2%

び、微増している…

はーい思い当たる節ありまーす！土曜日は夫が釣って作ってくれたワカサギの天ぷらをもぐもぐし、日曜日に札幌駅の幻のビール立ち飲み屋さんでビアを楽しみ、お土産に買って帰った某サクフワドーナツを夜もぐもぐしました_{揚げ物祭り}

げへへ〜運動の効果も台無しだぞっ

◆体型はこちら

このコーナー、パラパラ漫画にしたら少しは痩せているのか…

画像貼っておいてアレですが、前回10Kg痩せた時に周囲から「痩せた？」と聞かれ始めたのが−4〜5Kg。それ以降は会う人会う人に「痩せた！！」と言われたので、目に見えた変化はその辺りだと思ってる（ｷﾘｯ　_言い訳

◆今週のひとこと

ボトルを１本新調しまして。左側のベージュカラーのボトル、サーモス×ドン・キホーテの限定デザイン。うさこの軽バンと同じマットベージュカラーと、400mlの程よい容量、軽さ、あとサーモスの定番デザインより蓋が角ばっていて私好み♡

これクリップ1つ使ってご紹介しようかと思ったのに力尽きたのでここに残しておく。_{夏に欠品しててようやく買えた}

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{油の海に浸かりたい}うさこ