【5days】ママ友ランチ・モーニング・お茶など。vol.54 ＃2025年1月後半～2月初め ＃コメダモーニング ＃スタバ

（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

とっくに2月に突入し、早くも立春が過ぎましたが…現在今季最強の大寒波が来ており、春とは名ばかりの極寒の日々。少し前まで「暖冬」とか言われていたのにこの落差…。身体がついて行きません…(；´Д｀)　そんな中でもママ友さん達とのランチやお茶の時間は癒やしのひととき。距離感をわきまえた人達ばかりで一緒に居てすごく楽なんです。ご一緒する人達の中には「あんまりママ友付き合いとか好きじゃないのかも…一人のほうが好きなのかも…」という雰囲気の人も居ますが、お茶やランチが実現している時点で一応両想い…？と勝手に思うようにしています(￣∇￣)

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・モーニング・お茶など5日分を紹介させてください。

「あり合わせのものばかりでごめんねー！」と言われて出されたのがこちらのランチ。「あり合わせ」のレベルが高すぎる…！(;ﾟロﾟ)　「偏食の子どもにどうやって野菜を食べさせるか」、工夫に満ちたママ友さん宅の食卓事情…、いつもすごく参考にさせてもらっています。

久々にこの3人で集まりました。小中高生ママの集まりです。この時季なので、話題は高校受験のことに始まり、お小遣い事情、進路のこと、部活のこと、近所のお店のことなど多岐に渡ります。

天麩羅や茶碗蒸し、牛肉のしぐれ煮、とびこ＆蟹ちらしなど相変わらずのボリュームで高コスパな松花堂弁当ランチ。

選べるデザートはキャラメル大福をセレクトしました♡

朝さんぽをいつも一緒にしているママ友さんと、恒例のコメダモーニング。11:00までにドリンクを注文すると、卵とパンを無料で付けてくれるサービスです。この日は11:00までに2杯ドリンクをオーダー。モーニングも2回分！山食パンとローブパンを頂きました♡

しゃべり倒していると喉が渇きますからね…、11:00以降にドリンク3杯目をオーダー。11:00以降は豆菓子を付けてもらえます！

この日は長男（中2）の部活のイベントへ！中学生達が頑張っている間に、部活保護者会の役員4人で話し合い(￣∇￣)

この日は朝に用事があり、ランチの時間帯にコメダ珈琲店へ。平日限定の「昼コメプレート」をオーダー。エッグサンドかハムサンドかを選べて、エッグサンドを。コメチキも付いて来るお得なプレートです。

昼コメプレートを頂いた後は、まだまだ話し足りずドリンク2杯目をオーダー。

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

今月・来月に控えるイベント諸々に向けて、中学校PTA業務（本部役員です…）や部活保護者会の役員業務（謎の流れで会長です…）が忙しくなって来そうですが、少しの時間でもママ友さん達とのランチやお茶の時間を持って、リフレッシュ出来たら良いなと思います…！

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな