【40代後半】アラフィフを迎えて。心身の変化と付き合いながら。

充実した40代前半。変化はいろいろあり。

2/12に誕生日を迎え、とうとう45歳になりました。

40代前半はコロナ禍で家族みんなでおこもりを楽しんだり、娘が手がかからなくなってきたので在宅で制作ディレクターの仕事を始めたりで、充実した時間を過ごせたと思います。

44歳になってすごく感じたことは、記憶力の衰え。

さっき考えていたことが思い出せないっていうことをよくすることがあり、面白かったです。

多くの人は、記憶力の衰えをネガティブなことと捉えるかと思いますが、

私にはとてもハッピーなことです。

私は生まれつき発達障害があり、自閉症スペクトラムなのですが、そのせいか起きた出来事、特にネガティブなことを反芻してしまって精神的に辛くなることが多いのですが、

記憶力が衰え始めてから、反芻が少なくなって楽になりました。

老化ってありがたいなぁと思える日々を過ごさせていただいてます。

リーディンググラスデビュー

そして先月初めてリーディンググラスを作りました。

普段そんなに困らないのですが、

ビーズアクセサリーを作るときに、ビーズの穴がぼやけて見えなくなってきたので、作りました。

JINSのキッズ用のフレームに、＋1.00の度数を入れてもらっています。

普通のレディース用のフレームだと、目の外側にレンズが広く出てしまったり、目の下にレンズが広く出てしまうので、いろいろ試してみた結果、キッズ用のフレームに落ち着きました。

グラスコードにも憧れていたので、試しにフライングタイガーで買ってみました。

500円とリーズナブルでした。

トリプル・オゥのグラスコードも気になっているんですが、そもそもグラスコードをそんなに使わなかったらもったいないなと思い、とりあえず、フライングタイガーでお試しです。

40代後半はどうしたい？

40代後半はいろいろしたいことありますが、

体力をつけてもっと遊び回りたいですね。

自閉症スペクトラムのせいか疲れやすいのですが、リングフィットアドベンチャーとウォーキング、気温がちょうどいい時はジョギングして、体力つけたいです。

一昨年からぐんまマラソンの4.2kmのリバーサイドジョギングに参加しているんですが、

途中歩かないで完走できるようになりたいです。

そして、クラシックバレエにも興味があるので、体験行ってみたい。バレエは筋力つくらしいので、興味があります。

ヨガも細々と続けているのですが、今年はもっとヨガができればなぁと思います。

あとは、最近物欲だったり嫉妬とかを感じることが多いのですが、物はほどほどにして、

本を読んだり映画を見たりして、心を充実させたいなと思います。

娘の習い事が増え、本を読む時間が作れるので、エッセイとかからでいいから本を読もうかなと思います。

100人隊のクリップにも本の感想とかかければいいなと思いますので、45歳の私も宜しくお願い致します。

073しえ