遅くなりましたが、2025年もよろしくお願いいたします！

個人的なテーマ？が「続」だった2024年。中でも超ゆるく続けられていたのが、毎朝のヨガです。

ラジオ体操のような決まった動きで、短時間でできる、「太陽礼拝」を平日毎朝ゆるくやっています。

そんな毎朝のヨガに欠かせないのがヨガマット！

今年、気持ち新たに新調してみました。

【マンドゥカ】PROlite プロライト ヨガマット (5mm) ┃サンダー

カエルさんのマークが目印。マンドゥカというブランド名は、サンスクリット語での”カエル“を意味しているのだとか。

環境に敏感なカエルがモチーフになっているとのこと。なるほど！

マンドゥカのマットは、憧れだけどお値段も高い！というイメージがあったのですが、エコやサスティナブルにも一段と気を配っており、とにかくタフ。

通っているスタジオでもマンドゥカのマット、ヨガの先生も口を揃えて「長く使えるよ」とオススメしていました。

色は、サンダーにしました。インテリアにも馴染み、なんだかんだ夫も使うようなので（笑）

私も「続けられる人」になりたかった…！

LEEでも話題になった「続けられる人」になりたい特集。私も刺激を受けました。

ちなみに、こちら、連載コラムになって読みやすいです。

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6305

たった5分ほどの習慣ですが、続けることで小さな自信に。

ヨガを続けていますがもちろんできないポーズもたくさんあります。

でも、毎朝同じことを続けていることで、日々の体調やこわばっているところ、ザワザワした心の動きなど気づくことがたくさん。

今年もゆるく続けていきたいです。

年末は、太陽礼拝54回のイベントに参加！「ヨガみくじ」も

年末には、通っているスタジオのイベントで、太陽礼拝108回（はできないので、108回÷2＝54回）にチャレンジしました。

やっている最中は、雑念だらけだし、翌日は筋肉痛だったけど、心とカラダの大掃除。

やってみてよかったなと思います。

チャレンジしてみようと思えたのも毎朝太陽礼拝を続けていたから。。。かもしれません。

最後にヨガみくじも！

今年のテーマは「流」。流れるように動きたい、聞き流せる心の余裕。そして、汗を流したい！

改めて、今年もよろしくお願いいたします！