◆その昔月曜断食で10ｋｇ以上痩せた
ダイエット死闘の記録、詳しくは前のクリップを読んでくれ。
＼＼リバウンドしました／／
月曜断食をやめて早数年。いや、なんとなーく肥えてきた自覚はあった😇余裕で履けたサイズのパンツを購入したらパッツンパッツンとかね！パッツンパッツンパンツ箪笥の肥やし
体重計に乗って、おやこれは誤差の範囲かな？とかね わずかな誤差が後で大差
いやでも運動してるし！それ以上に食べる週末
結果、現在最も痩せた時よりおよそ＋7Kg！！！いやぁああああ
たぶん最大瞬間風速的な、1番太っていた時は体重計に乗らなかったけど、そこから今の体重まで−5kgほどと予測🫡分かりにくいがMAX太ってた時からMAX痩せていた時の差は、恐らく12Kgくらいあったはず😇
◆また月曜断食始めます
もうね、これはお手上げだ。またやるしかあるまい、あの月曜断食を🥹題して月曜断食リターンズ。毎週月曜日に断食を行い、火曜日の朝に測定した結果を火曜日の夜にアップしたいと思います。不安ですよね？？うさこ、ちゃんとやんのか？って。安心してください。誰よりもうさこが1番不安です☜
◆今週の体重と体脂肪
※目標はピークで痩せた体重から＋1Kgとします
リアル体重をここで公開してもいいんだけど、万が一私の知人に見つかった時が嫌だなと🤣なので体重は目標までの差で表記。
【今週の体重】
・目標まで＋4.8Kg
月曜断食1週目で早くも−1.2Kg👏ただし、スタートは主に水分が抜けて体重が減るので、脂肪はまだ減っていない。油断するな！
【今週の体脂肪率】
・現在29.7%
いつもより体脂肪率はアップしております🥹体重が減った時は体脂肪率上がる事が多い。それでも定期的に運動してからは減ってるのよ😭
◆今週の体型
数字だけでは痩せていく過程を判断できないと思い、画像もお付けします📷心の準備はいいですか？？見たくない方はここで戻るんだ！☜って書いた後に気づいた。この画像トップ画で使ってるわ🤪
色々と大丈夫ですか。このクリップ編集部に削除されませんか😂
さぁ、痩せたいそこのあなた！私と一緒に何かダイエット始めませんか？みんな仲良くぶたこ🐷になる年末年始が迫ってるぞ。もし一緒に頑張るよって方はコメントお待ちしております😎笑
※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！
005＊コメントくれた子は逃がさないよ？うさこ
005 - うさこ
パート事務員 / 北海道 / LEE100人隊
43歳／夫・娘（14歳）／料理部・美容部／激務夫と、部活に生きるアイドルオタクな娘と自然豊かな道央圏在住。子宮頸がん、抗がん剤経験者。数々の人生の修羅場をユーモアで潜り抜け、LEEを愛してここに辿り着く。自称明るい人見知り。カスタムした軽自動車で、推しのキンプリやJUMPを流しながら車中泊やドライブを楽しみ、カフェに行って読書をしたり手帳を書く時間が幸せ。うさぎっぽい名前だが、寂しくても死なないのに、1人の時間が無いと窒息するタイプ。過去に月曜断食で10kg痩せたが、なぜか万年ダイエッター。週末おいしいビールを飲む為に働くマイペースな3年目隊員。160㎝に憧れるも、身長は何度測っても159㎝。
この記事へのコメント( 13 )
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016 Umi