こんにちは、057しょこみです。

以前薬膳の勉強をしたのですが、日々余裕がなくまったく生かせておりません！泣

なんとなくの不調はずっと感じているので、手軽に取り入れたい…。

無印良品で、良いものを見つけました！

季節限定で販売中　養生スープシリーズ

10月2日から季節限定で販売中だそうです。

この季節に旬を迎える素材と香辛料が組み合わされており、3種類すべて気になる！

まずは2種類購入してみました。

袋のまま電子レンジで温めるだけ、という手軽さがひとりランチにもぴったり！

【購入品】無印良品　養生スープ　鶏肉とクコの実の生姜スープ

濃厚でまろやかや鶏のうまみに、生姜がアクセント。

秋に赤い実をつけるクコの実は、疲労、視力低下の予防、美肌などに◎

免疫を高めておきたい初秋に摂るとより良いと言われているそうです。

結構お味がしっかりめで、はとむぎなども入っており満腹感あり。

お行儀悪めですが、白飯も追加して雑炊のようにしていただきました♡

【購入品】無印良品　養生スープ　牛肉と白きくらげの酸辣スープ

黒酢と唐辛子をベースとした辛味のあるスープ。

きのこの一種である白きくらげ。

薬膳では、秋は肺を潤すことが良いとされており、白きくらげはまさに◎

牛肉の味わいも豊かで、身体が温まります。

こちらももれなく撮影後白飯ぶっこみスタイルでいただきました！

食養生という考え方

日々の食卓に並ぶ旬の食材など、特別勉強せずとも誰しも“食養生”を少なからず取り入れていると思います。

より効率的に、おいしく、楽しく取り入れられるという点で、わたしは勉強してよかったなと思っています。いや、全然生かせていないんですけどね…これから！

「あ、これは〇〇にいいな」「今ちょっとこういう症状が気になるから〇〇を取り入れようかな」といった献立づくりができればいいなぁ。

無印良品の養生スープシリーズは、手軽にそんな希望を叶えてくれる商品。

つい手を抜きがちなひとりランチにこそ、積極的に取り入れたいです◎ストック買いしようかなぁ。

【057しょこみ】