【5days】冬休み前の駆け込み！ママ友ランチ・モーニング・お茶など。vol.52 ＃2024年12月

（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

カレンダーの数字に驚くばかりです…。時間泥棒でもいるのでしょうか…！？(;ﾟロﾟ)　12月前半は風邪をこじらせていたのもあり、余計に時間の経過を早く感じるのかも知れません…。気づけば子ども達の通う小中学校の冬休み突入まで1週間を切りました…(;ﾟロﾟ)　冬休みに入ってしまうとママ友さん達と会えなくなるので、駆け込みでランチやモーニング、お茶などに進んで参加しております。

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・モーニング・お茶など5日分を紹介させてください。

この日はママ友さん宅でお手製の大根餅を頂きました。桜海老とベーコンが入っています♩

デザートにお手製リンゴのコンポート入りヨーグルトも頂きました。

この日は、初めて訪れるハーバーグ専門店へ！ランチコースに付いて来る、グリーンサラダとパプリカのスープ。

ハンバーグシチューランチ。ママ友さんはイタリア風、私は和風もつ煮風をセレクト。

ママ友さんと朝さんぽ終わりのすっかり恒例となった、コメダでのモーニング。午前11:00までなら、ドリンクをオーダーするだけで無料でパンと卵を付けてもらえるのです。

ドリンク1杯では到底しゃべり足りず、モーニングサービス2回目。桔梗信玄餅とのコラボもやっていました！

この日はママ友さんオススメのイタリアンのお店でランチを！

前菜はラタトゥイユと、小エビと押し麦のサラダ、グリーンサラダ。

メインは霧島豚で（Caciocavallo）とンドゥイヤ（N’djuja）を巻いたソテー。これがものすごーーく美味しかったです！

デザートは、りんごのムースとチェリーのタルト。

末っ娘（小2）ともども、親子ぐるみで仲良くしてもらっている、末っ娘のお友達のお家へお邪魔しました。3時間以上しゃべり倒して来ました…(￣∇￣)♡　共通項が多いため、話が全く尽きません…(￣∇￣)

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

年内に会えるのはこれで最後かな…？という会合もあり、「良いお年を～」という挨拶も出始めました。いよいよ年の瀬迫れり、という雰囲気ですね。12月前半は子ども達からの体調不良リレーで絶不調で…、実は今も体調最悪ですが、なんとかクリスマスイヴディナーは作りました…！残るはサンタ業のみです.‧˚₊*̥°˖*❆°˖*.°˖❅˖°ᔦᔧ･

2024年も残り1週間、なんとか乗り切りたいと思います…！

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな