みなさんこんにちは、ちゅーこです。とってもお久しぶりの投稿になってしまいました。
というのも、実は6月にメンタルヘルスを崩してしまい、会社を休職してしまう事態に。
ブログもお休みをさせていただき、体調を回復させる事を優先して過ごしておりました。

ようやく体調も回復をし、前を向いて考えられるようになってきたので、11月をもって退職という選択をしました。これまで数社の転職を経験して来ましたが、20年以上も企業に属していた私にとって、
会社員を辞めるというのはすごい決断です。

メンタルヘルスを崩して休職をし、人生を見つめ直した事をこのブログで伝えることは正直とても勇気がいりましたが、風邪とは違い回復に時間もかかるし、３歩進んで２歩下がるような感覚の日々は、
できれば周囲の人に経験してほしくない。決して無理をしてはだめだよ～。自分で自分の気持ちを聞いてあげることの大事さを今回の経験を通じてお伝えしようと思います。

【30代後半】仕事、家事、育児、自分時間、どれもが大事で手を抜けなかった

ファッション誌を読むこと、洋服がとにかく大好きでアパレル業界で20年以上突っ走って参りました。毎シーズンたくさんの服に囲まれ、ひたすらかっこいい（そしてちょっぴり怖い笑）先輩たち、
おしゃれで仕事もバリバリできちゃう同僚や後輩ちゃんたちと共に、それはそれは充実した日々を過ごさせてもらいました。
キラキラしているかと思いきや残業も多くて、かなり体育会系な部分も。（バスケ部で培った根性があったのでなんなくクリア！）そんな一面も含めて、本当に大好きなお仕事でした！その気持ちは今でも変わりません。

30半ば〜後半で結婚・出産×２回を経験し、1歳半差の兄妹を育てながら仕事を再開。旦那さんは飲食店をやっているので、帰宅後はワンオペ。平日はソファに座ることもなく、毎日が綱渡り状態。
振り返ると、マジでよくやっていたな〜。今の私が隣にいたら、なにも言わずに抱きしめていたことでしょう。自分のことを労いもせず、それどころか「ワーママの○○ちゃんも○○ちゃんもみんな頑張ってる！」「もっとやれる！」と鼓舞しまくっていました。「立ち止まったら、負け。」動けなくなってしまいそうで怖かった。

【40代】　仕事、子育て、自分時間のバランスを悩みながらの日々

40代に入ってからは、仕事と子育てのバランスを常に考えながら過ごしていました。結局正解はないし、ワーママにとって永遠の課題ですよね。正社員じゃなくて週3日くらいで業務委託？フリーランスになる？とか色々と考えはするものの、日々の忙しさについつい流されてしまい、決断するまでの勇気も持てないままでしたが、仕事は相変わらず楽しかったし、充実はしていました。

そんな中、今年になって突然変化の波が一気に押し寄せて来たんです。
3月に直属の上司が急に辞め、会社の組織が大きく変化、外部から入ってきた人が上司となる、同じ部署の人が病で倒れ業務量倍増という目まぐるしい環境の変化に、身体も心もだんだん付いていけなくなり、5月に通勤中の電車で倒れかけてしまいました。その時に手すりにおでこをぶつけて、途中下車。赤く腫れたおでこを見てようやく我に帰り「あぁ、もう限界だわ」とギフアップしました。

「適応障害」という診断を受け、休職中に支えてくれたコト・モノ

休職に至るまでの期間に、きっと何度もサインが出ていたんだと思います。なのに、忙しい＝充実していると思い込み、自分の声を全く聞いてあげられていなかったことにここでようやく気づきました。
ゆっくり静養する中で、わたしを支えてくれたコトは以下の５つ。

１　家族・友人の存在（やっぱり1番の原動力）

２　服の手放し（昼田祥子さんの100人プロジェクトに参加中！＊写真はまだ途中経過）

３　ヨガや瞑想、ピラティス（とにかく身体を動かすこと）

４　アロマやフラワーエッセンス（自然や植物は心の癒し）

５　よもぎ蒸し（温めて心身ともにリラックス）

ひとつひとつを深掘りしてしまうと長文必至なので、また追々お伝えできればと思います。

中でも、LEE11月号で特集していた昼田さんの服捨てが私にピタリとハマり、6月〜8月で服（子供服含む）や本を約200点手放しました。昼田さんの著書に書かれていた「捨てたら、入ってくる」の
世界線をもっと掘り下げてみたくなり、10月から「100人プロジェクト」に参加中。
全部で250着（！！！）くらいあった服が現在60着程度になり、思考もクリアに。何事もまずは自分に矢印を向けて声を聞いてあげられるようになりました。服を手放していく中で、たくさんのコト・モノが入ってきているし、子供と過ごす時間の尊さにも気づけました。

働いていても、働いていなくても。子供がいても、いなくても。
その人その人にとって日々の生活が決して無理をせず、どうか自分自身にとって心地のよいものでありますように。

もし今、心地が良くないとしたらそれは何故なのか？自分にしっかりと聞く時間を設けてみてください。自分が自分を1番大切にしないと、いつまでも経ってもどこまで行っても満たされない気がします。

今月からまたブログをゆるりと再開します！もうすぐ2年目に入りますが、私だけ1年目アゲインの気持ちで日々を発信していこうと思っています。お付き合いいただけたら嬉しいです♡