（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

時が経つことのなんと早いことか…、今年も残り1ヵ月強となってしまいました。　冬休み突入まで、残り1ヵ月となり、ママ友さん達とのランチの予定が加速度的に入って来ております。「冬休みになる前にみんなに会っておかねば！」モードに…。子ども達の長期休みの間は、自分の家のことだけでいっぱいいっぱいになっちゃいますからね…。「今のうちに！」と。「自分が最も知りたい情報」って、実はインターネットを検索しても全然出て来ないものです…。特に近所のお店や医療機関、塾、習い事、小中学校の先生の評判、高校受験時の内申点の出方、どんな層がどんな進学実績があるか…などなどはママ友さん達からの口コミが一番信頼度高い！と勝手に思っています(￣∇￣)♡　特段、「情報が欲しい」なんて明確な目的もなく、「ただ会いたいから」「しゃべりたいから」という理由でランチやモーニングが成立している訳ですが、みんな毎日事件かと思うぐらい色々なことが起こるので話題が尽きることはありません…(￣∇￣)

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・お茶など5日分を紹介させてください。

ママ友さんに車に同乗させてもらって、一同サイゼリヤへ♩

ガッツリハンバーグプレートにしました！！

定期的に集まっている幼稚園時代のメンバー4人で半年ぶりに集まってモーニングを♡　積もる話があり過ぎました(￣∇￣)

私はスクランブルエッグとハムチーズのホットサンドを♡

この日はママ友さんオススメのお寿司屋さんでコスパ最高のちらし寿司ランチを♡

お味噌汁もお椀が大きいのです…！日替わりお味噌汁は海老の尾頭お出汁でした。

朝11:00まで、ドリンクをオーダーすると無料でパンと卵をつけてもらえる、コメダ珈琲店のモーニングサービス。恒例のようになっております。まずや山食パンで！

2回目はローブパンで。2杯ともたっぷりサイズのアイスミルクコーヒーです。

この日はママ友さんと初めて訪れるお店にチャレンジ！ネパール料理のお店で超本格派カレーでありながら、辛さを調節してもらえるのが良きです♩　マンゴーラッシーがいきなり美味しかった…！

2種類選べるカレーは辛さ「普通」で、ほうれん草チキンカレーとキーマカレーにして、ナンorごはんを選べるところをナンをセレクト。とっても美味しくてママ友さんと思わず顔を見合わせたほど！

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

冬休みまでの残り1ヵ月、可能な限りママ友さん達との会合には顔を出して行きたいと思います…！！

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな