大人バレエを始めて1年半になりました。

ブランク20年以上。レオタード姿になるのにも覚悟がいりましたが、まぁまぁ…それは見慣れてきます。

しかし、みなさん、スッキリスリムな方が多いこと…。私みたいに昔やってて…という人もいれば、大人から始めたという方もいます。

子育て終えられてる方も多いですし、週4日とか5日とかレッスンされてる方もいらっしゃるということがわかってきました。

苦手なプロテイン…飲める？

スポーツを日常的にしているお友達からの助言もあり、プロテイン飲んだほうが良いのかな…と、悩んでいました。

大人が絞りすぎると、しぼんでくる感じになるので、それもシワシワした感じになるしあまり好みでなくて。ハリ感があって、健康的にスリムなのが理想！！

プロテイン飲んでるよ〜♪というお友達からいくつか紹介してもらって私もこちらを購入してみました。

大手の通販サイトから購入しましたが、色んな味があって、飽きるのが心配な方にもよさそうですよ！

こちらの「ソイショコラ」と今は「ほんのりチャイ味」を試してますが、よくプロテイン苦手な人もチョコ味やココア味は飲みやすいと聞きますが、確かに！ショコラは特に飲みやすく感じました。

何で割るか？問題

何で割るかも重要！水、お湯、牛乳、豆乳好き好きだと思いますが、こちらもお料理得意な知り合いからのオススメで最近欠かさず買ってるものが！

オーツミルクです♪

アーモンドミルクも飲みやすいですが、日常的に飲むなら無糖がいいかな？個人的に。　

オーツミルクは、プロテインのフレーバーにあまり左右されず合わせやすく気に入ってます★

個人的に感じるのが、

◯朝プロテインを飲むと子ども達学校行ったら二度寝しようかな…という朝から動けない事が減った！

◯毎月ホルモンの影響で、お腹が重くなる時期があるのに軽くなった！

まだまだ、2ヶ月程で実感したことですが、元々有名なプロテインを飲んでも味も苦手だったり、お腹を壊す体質だったのですが、これならもう少し続けてみてもいいかなと思っています。