こんにちは、ミノリです。

100人隊の皆さんをはじめ、すでに多くの方がお読みになったと思います、OURHOME Emiさんの新刊「今日から変わるわたしの24時間」。100人隊クリップでも皆さんのレビューを興味深く読ませてもらっていました。

話題の新刊とのことで、私も早速購入して読んでみました。

「時間術」がテーマ。ポイントが整理されていて読みやすい。

新刊は「時間術」がテーマ。Emiさんの書籍はいつもポイントが整理されていて。写真や表も入って分かりやすく、すらすらと読めました。「時間のない人も読みやすいように」とEmiさんが自身のVoicyで話されていたのを聞いていたので、その言葉通り読みやすかったです。

100人隊の皆さんのブログにもありましたが「今、決める！」という部分に関しては、私でも「今日からできる！」と即実行。日々の細々としたタスク、予定を「今決める、今やる！」と行動に移せたことで気持ちがスッキリ。たとえ、その一日でほかにやりたかったことがあっても「これができたからOK」と少しずつでも前向きに捉えられるようになりました。自己肯定感の低い私にとって、これは進歩かもしれません。笑

一番響いたのは最後の章。「自分の時間」を大切に。

うちはまだ子どもが小さいので、子どもの成長に沿ってEmiさんの時間の使い方などを参考にさせてもらうところがあると思います。そういった意味で、今後手元に置きたい本となりました。

「時間に追われず、ごきげんに過ごす」というEmiさんの思考が詰まった一冊の中でも特に心に響いたのが、最後の章「“誰かのことで悩む時間“を“自分の時間”に変える」という部分。

私自身、小さなことが気になってくよくよするタイプです。良い年齢して・・

悩みは家族のこと（主に娘）、仕事関係のことなど細かいことが気になっては考え過ぎて疲れる・・というパターンを繰り返してきました。仕事関係に関しては少し前から「まいっか。いろんな人がいるしね」と捉えられるようになりましたが、家族、娘のことは毎日一緒に暮らしている分、そういう訳にはいかずに悶々と気にする日が多々。

でも、Emiさんの新刊の特にこの最後の章を読んで、悩んでもしょうがないことはあるから切り替えようと少しずつ思考の転換ができるように。それでも悩んだりしますが、「子どもには子どもの人生があるし、私には私の人生がある！」と言い聞かせることにしました。コツは呪文のように唱えること。笑

そうすれば、次第に気にしていたこともひとまず「まいっか」と。

悩む時間をやめて、行動に移せた！

「誰かのことで悩む」と少し違うかもしれませんが、「悩むならまずは行動を」ということで、乳がん検診のエコー検査へ。年に一度、マンモグラフィ検査は行っていますが、半年以上前から、しこりではないけど何だか胸が痛いけど大丈夫？と感じることが多く・・。でも、マンモグラフィでは特に何もなかったし、検査に行くほどでもないかとそのまま放置していました。「でもやっぱり気になる」と、ようやくエコー検査へ。

結果は異常なしで痛みの原因は「ホルモンバランスの関係で云々・・」とのこと。原因もわかったし、自分で調べたり、悶々と悩んだりする時間もなくなり、何より安心できたのが一番良かった！

病院はいつも混んでいるところだし、わざわざ行くのも面倒と思っていたけど、「やっぱり悩む時間ってもったいない、行動に移せて良かった」と感じた出来事でした。

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読んだその方の状況によって受け取り方は違うと思いますが、きっと心に響く部分があるはず。

「自分軸を大事にしたい」、改めてそう感じる機会をもらえたのと、折に触れて読み返そうと思える一冊になりました。