7月になり私も家族も体調を崩し、気持ちも落ち込んでしまっておりました。熱い屋外と寒い室内の温度に体がやられがちです…6月に読んだ本の中からよかったものを紹介します。

今日から変わる私の24時間

ourhome　Emiさんの最新著書。Emiさんの本はすべて持ってるコアなファンです♡Emiさんの魅力は整理収納というだけはなく、考えそのものが大好きです。

今回の時間術は色々参考になることばかり。

・いつかと未来の自分に期待しすぎない。

・6割くらいでちょうどいい

・人に求めず自分がしたいからする

その他にもEmiさんのQ＆Aがあってとても響いたものが「チーム全員が同じ方向を向かなくてよい」という言葉でした。仕事でもその他のことでもチームは同じ目標をもちそこに向かって進んでいかなければいけない、と私は考えていたのかもしれません。なんとなく最近職場でもそのような雰囲気で、自分自身苦しいと思うことも最近多かったのですが、この言葉をみたときに気持ちがすごく楽になりました。

人生が変わるインテリア

部屋のインテリアを大きく帰るのは、グリーン、ポスター、照明。この３つがキモになるそうです。

グリーンの選び方、鉢の色や形、ポスターの購入先やサイズやフレームの色など論理的に、且つ具体的に書かれているので真似をするだけぐっとセンスUPすると思います。

インテリアはこのようなテクニックも大切なのですが、著者が言っているのは、インテリアを整えることでの影響です。自分の好きを大事にして、インテリアを整えることは日常のささやかな幸せに気付くということ。確かに疲れて帰ってきて、家でゆっくりしている時間は私にとってかけがえのない時間。

インテリア好きにもインテリアを変えたい人にもおすすめの本です。

はじまりのサラダ

voisyのパーソナリティでもあり整理収納アドバイザーの香村薫さんが最近毎日食べている、全然飽きないよ！と言っていて、気になって本を買いました。サラダ王子がつくる完全栄養食の「はじまりのサラダ」。準備に時間はかかるのですが、作り置きで準備できるので、日曜日少し頑張れば盛り付けるだけで毎日1食はこれを食べることができます。

基本平日ランチは最近こちらを食べているのですが、見た目が良くて気分があがります！さらに味付けもシンプルながら色々な味や食感を楽しめるので美味しい。夫にも作っているのですが、美味しいし結構満足感があるね！とのこと。この本にはその「はじまりのサラダ」のレシピと、栄養学が詰まっています。栄養学もとことん突き詰めており、野菜やひじきは基本重曹水で洗う、ということは目からウロコでした。

7月も色々な本を読んでいてすでに紹介したい本が続々とあります。体調に気を付けて過ごします～。