マシンピラティス始めました！

下の娘も小学校1年生になり、

すこーし子育ての余裕がみえてきまして。

それに加え、腰痛持ちなのですが、整骨院の先生に、腰痛持ちの人は股関節周りが硬い人が多いと聞きまして、、

身体柔らかくしたいなぁ！と。

先日息子が保育園の時からのお付き合いの、

定例ママ会をしていましたら！

ママ友は同年代ママが多くて。

これからはやっぱり筋肉だ！という話になり笑

そしたら、ママ友がマシンピラティスを始めた事を知りまして、、

私もやるわ！という流れになったのです♡

なオサレモデルさんやタレントさんがやっているイメージなマシンピラティス。

私にもできるのかしら、、とドキドキだったのですが、マシンピラティスは元々、第一次世界大戦で負傷した兵士に、ベッドの上でもできるリハビリ用にと考案されたことが始まりでもあったらしく、、

初心者➕人並み以上に身体が硬い私にもできました！（感動！）

平日はなかなか仕事もあり、通えないのですが、

オンラインのレッスンや、ビデオレッスンは好きな時間にできるので、朝ヨガを30分やるようになりました。

まだまだ身体は硬いですが、すこーしずつですが前屈も前に進んできた？気もしますし、何より呼吸法が身についてきて、仕事中のややこしい案件が思わずやってきた時、いつのまにか落ち着いた呼吸ができていて気持ちも落ち着いているなーと感じる事が増えました。

これが、何よりも嬉しい！

⇩こちらはヨガ、、ですが、、

いつ買ったかも思い出せないヨガマット笑

今では欠かせないアイテムとなっております。

柔らかい身体目指して！！

続けていきたいと思います♡