本日は七夕ですね。
久しぶりの嬉しい晴れ模様♩
みんなで夜空を見上げたいなぁと思います★

しかし・・・
数日前にエアコンのフィルター掃除をして、いざスイッチON！
熱風。。。
修理かどうか分かるのは来週になりそうで、野性的な生活をしております。

皆さま、今年はもう猛暑日が続いておりますが、
エアコンは暑くなる前にスイッチを入れてみてください。。。

アドバイスが遅いですね。。。

HELIO SKIN

子ども時代、太陽の下を駆け回り、
学生時代、炎天下の中部活で激しく運動
独身時代、自転車で通勤＆休みも自転車であちこち行動

人生前半？ほぼまっくろくろすけ。

割と肌は丈夫な方で、ひどい扱いをしてきました。
そして・・・
この1,2年目立つしみが何個も浮き出てきました。一気にですよ。
40代を目の前にして、過去の自分を思い返しました。
しかし、もう過ぎてしまった事は仕方がないということで。。。
色々と足掻いているのですが、
今年取り入れてみたのがこちらです！　　※全て個人の感想です。

飲む日焼け止め♡
最近のしみ大発生により、朝は必ず日焼け止めを塗るようになりましたが、
マメな性格ではないので、なかなか日焼け止めを塗り直すことが億劫。
（自分へ　もう少し危機感を感じて欲しい。）

第２の手助けとして、体の中からもケアしてみることにしました！

いいなぁと思ったポイント♡

●日本人向けにお医者さんと共同開発

●純日本製

●シダ植物から抽出した天然成分配合
※このエキスが夏の美容対策をサポートする注目の成分だそう
「ポリポディウム・レウコトモス」←シダ植物の名前。もはや呪文。

他にも各ビタミンが配合されています♡

●ビタミンＣ
皮膚や粘膜の健康維持を助ける。抗酸化作用をもつ。

●ビタミンＤ
腸管でのカルシウムの吸収促進。骨の形成を助ける。

●ビタミンＥ
こちらも抗酸化作用→細胞の健康維持を助ける。

抗酸化作用って？
釘が酸化するように、人間のカラダも酸化するそうです。

酸化すると？
カラダや血管が老化します。

老化すると？
シミ、シワ、肌あれなどのトラブル＆生活習慣病やがんの引き金に。。。

皆さまご存じの方もいらっしゃれば、もっと詳しい方も多いと思いますが、
ど素人の一般人の私。
さらに色々と忘れっぽいので、復習もかねて調べてみました（汗）

インナーケア大事や！

中身はどんな感じ？

１日の目安量は２粒。

１日中出かける場合は、
朝１粒、昼１粒でも良いみたいです。

※お薬を飲んでいる方、妊娠中・授乳中の方は、
医師や薬剤師に相談してくださいとの記載がありました。

ルーティーンに無理なく取り入れて

私の朝のプチルーティーンが、
朝はみがき→水を一杯（冬は白湯でしたが、今暑くてお水）

水を飲む時に忘れないように一緒に飲んでいます。

お肌を酷使したなぁという日は、最近こちらのマスク！
しっとりこってりで気持ちいぃ～。

毎日パックは「ルルルン」が多いです♡
ルルルンは穴（目・鼻・口）が顔のパーツに合っているのか、貼るときがノーストレスで好き♩
日々の小さなノーストレスが継続につながる気がしています。

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読んでくださり、ありがとうございます。

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