えぇっと、タイトルの通りですが、マシンピラティスを始めまして…需要はさておき、今回はその話を。通っているスタジオは撮影不可、自分の開始前後の姿を晒す気も全く無いので、文章しかありません。

ちなみに、トップ画像は先日購入したGUのもの。

始めたきっかけ

元々運動神経は中の下レベル。人生で本気でスポーツに取り組んだこともなく、社会人になって運動の必要性を感じたことも無かったけれど、コロナでね…通勤ですらある程度の運動になっていたことに気が付き、自宅でYouTubeを見ながら毎日動く→出社が増えるとやる時間＆頻度が減る→自分に甘いからいつの間にかやらなくなる（と言うか、仕事が忙しいとそんなことよりも早く寝たいのが本音）。

で、自宅で運動をしなくなってきたタイミングとほぼ同時に自分の体型の変化に気が付き。

体重だけ見たら、ここ10年位全く変わっていないし、過度なダイエットも必要無い。けれど、体重が変わらなくても体型は変わる（これが、加齢）。

好きなものを食べて着て元気にライブに行きたいからちゃんと運動しよう。お金を払っても人の手を借りてやろうと思い始めた昨年10月に自宅の最寄り駅に出来たのがマシンピラティスだったという話。

駅直結ではないものの駅から徒歩1分、予約不要（これが大事！）、セミパーソナルで即決。新規オープンなので中が綺麗なのも嬉しい。

始めてからの変化は？

昨年10月初旬から通い始めて約8ヶ月。

私は週5～6回。1回30分だったのが、物足りなくなって数ヶ月前からは45分（たまに1時間みっちり）。

まずよく聞かれることに答えると、私の場合、体重は全く変わっていません。体重を減らしたい訳ではないのでこれは問題無し。

筋肉痛になることもあるけれど、私は筋肉痛があった方がやっている実感を得られてやる気が出るので、これも問題無し。

体型は、二の腕がゴツくなりました…ラクダのこぶみたいなのがあります…背筋も物凄いあります！嬉！

あと、自分で一番気になっていたお尻から太腿にかけてのライン、ここがしぶとくて数ヶ月前まで大きな変化は無かったものの、ここ2ヶ月位でようやく変化が。お尻と太腿の境目が無かった（恥）のがちゃんと出来てきた！

忙しくて仕事の時間が長くなると、すぐ整体に行きたくなっていた背中のバキバキも、生理時の腰痛（私は身体の特徴により腹痛ではなく腰痛が出る）も緩和され。

そして、セミパーソナルなので、動きを見て、自分の姿勢やらなにやらの癖を指摘してくれるのも有り難い。

今や会社帰りに寄ってから帰宅するのが習慣になり、通い始めに苦戦していたメニューも楽々とこなせるようになり自分で変化を感じられるので通うのが楽しい◎

（ある程度の年齢になるまでの子供達を除いて）自分の健康は誰かが作ってくれる訳ではないので、自分で自分の健康を保てる方法を見付けることが大事だなぁと実感。そして、その方法が長く続けられたら尚良し。

そんなこんなで、マシンピラティスお薦めです。