（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

日々、悩み事は尽きませんが…、そんな悩みもママ友さん達とのおしゃべりの中でネタとして笑い飛ばせば「今日も良い日だった♡」という感想で1日を締めくくることができます。『ママ友がこわい』という漫画が存在するほど、SNSやネット界隈では“ママ友＝こわい”というイメージが根強い気がしますが、怖いと紹介されているエピソード記事を見ると「その人、ママ”友”じゃないでしょ…」という感想を抱くこと多々。出会いは子ども繋がりでも、友達同士だったら会えたらテンション上がりますし集まれたら楽しいものです。ただ、たとえ優しく親切にしてもらっても、図々しくならないように踏み込み過ぎないように、こちらからのお願いごとは一切しないなど距離感はものすごく大事にしています（自分に頼られるのは単純に嬉しいです！）。

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているようです。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。

最近ママ友さん達といただいたモーニング・ランチ・お茶など5日分を紹介させてください。

この日はママ友さんとちらし寿司ランチ♡　

ちらし寿司に、豊後生鯖のにぎり寿司を単品で追加！

日替わりのお味噌汁はつみれ汁でした。ネギたっぷりで身体が温まって…癒やされます。

幼稚園時代のママ友さんと半年ぶり！？ぐらいに再会し、イタリアンランチを♡

パスタランチ♡　私はサルシッチャとアスパラガスのクリームパスタにしました♡

デザート3種盛りも追加でオーダーしたのですが、まさかの写真撮り忘れ…涙。塩ミルクのジェラート／メロン果肉／白桃のタルト…の盛り合わせでした。

放課後に末っ娘と一緒にお友達の家へお邪魔して来ました。ママ友さんが入れてくれるお茶がいつも美味しい…！この日はお互い夫分の晩ごはんが要らない日で、ずいぶん話し込んでしまいました。（楽しすぎました…）

中学校のママ友さんと松花堂弁当ランチ。

茶蕎麦と鰻卵丼がメインです！

鰻卵丼には、最後に熱々のお出汁をかけてお茶漬けにします♩

デザートには生わらび餅♡

いつものメンバーで久々に集まって4人でモーニングを。朝からガッツリ、和風ハンバーグの和モーニングセットにしました！生卵or納豆が選べます。また、白ごはんor十六穀米が選べて、十六穀米に。

モーニングの後はドリンクバーでさんざんしゃべり倒し、お腹が空いて来たらデザートを！わらび餅ソフトにしました。

きな粉がたっぷりかかっていて、黒蜜が別添えです。

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

夏休みが始まるまであと1ヵ月強。夏休みに入ってしまうと自分の家庭のことでいっぱいいっぱいになり、ママ友さん達となかなか会えなくなるので…、夏休み突入前になるべくたくさん会っておきたいと思います！！

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな