こんにちは。025.リエです。

みなさん、GWはどこかにお出かけされますか？？我が家は、夫が10連休〜！！子供たちは３日から連休スタート。の前に私は役員の集まりがあります…

連休があると、とにかく食べる食べる。食べ過ぎると太ってしまう…も気になるが、最近は食べ過ぎると体が疲れてしまう方が気になる…

身体が喜ぶスープ

有機醤油と有機梅肉と共に、青パパイヤ酵素も入っている『青パパイヤ酵素入り梅醤野菜スープ』

梅醤とは、「梅干し」の梅肉とお醤油を練り合わせて熟成させたもの。古くから民間療法にも用いられてきたそうです。

梅の酸味と醤油のコク、野菜の旨みが飲みやすいスープ。小さじ1杯をお湯に溶かしていただきます。このスープを飲むと体がポカポカ〜♪

食べ過ぎてしまった次の日には、このスープを飲んで調整。小腹が空いた時にも◎

暑い日が続くと冷えた飲み物が欲しくなるけれど、胃腸のために温かい飲み物を。

腸活に、青パパイヤ酵素入り梅醤野菜スープおすすめです。

栄養豊富な”あおつぶ”

モロヘイヤ100%自然のまま粒にした『あおつぶ』

食物繊維がたっぷりなモロヘイヤ。他にもカルシウム、鉄分、β-カロテン、ビタミンE、ビタミンB1と栄養が豊富です。

私が購入したあおつぶは、750粒入りのボトルタイプ。個包装タイプもあるので持ち運びにはそちらが良いかも。

1日に飲む量は20〜30粒。野菜料理を1品加える感覚で摂ることをおすすめされています。

わたしは毎日、食前に飲んでいます。

昔からお腹が弱くて、腸内環境を整える系のものは、なんでも試したい私。あおつぶもその一つ。

野菜不足が気になる日や外食の日、そして旅先でも…毎日の健康のために飲み続けてみようと思います。

025.リエ