ケロッグの新商品「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ 香るフルーツ」をお試しさせていただきました。忙しい朝でも手軽に不足しがちな栄養素がとれ、食べ応えのあるグラノラをご紹介しますね。

パン食の我が家、栄養の差にドキッ！

忙しい朝はついつい簡単に済ませがちな我が家。私はトーストにコーヒー、子どもたちはトーストに牛乳というメニューになりがち。栄養は気になるけど、朝からあれこれ作るのは正直大変。「忙しい」を理由についおざなりになってしまってました。

今回「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」をお試してまず気になったのがパッケージのグラフ。

一般的なパン食の栄養素の値が少なく、しかも偏ってることが一目瞭然。「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」＋豆乳は、お皿に入れるだけの手軽さで栄養バランスがかなり良くなるなら食べなきゃ損！食べる前から興味津々になりました。

小6男子も大満足な味と食べ応え

とはいえ、どんなに「いいよ！」といわれても、美味しくなかったら続かないし、一般的なグラノラって「結構甘くて、味が単調なのですぐに飽きる」というのが今までの私。

今回「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」は今までとは違いました。袋を開けた瞬間「めちゃめちゃいろんな種類が入っている〜！」っと私も子どもたちもテンションアップ！

口に入れるとイチゴやパイナップルの酸味と甘みが程よく、毎回スプーンに入る素材が違うからそれだけで楽しい。息子は前半はそのまま、後半は牛乳を入れて味変して楽しんでいました。

「これ好きかも～」と言ってバクバク食べるほどのお気に入りに。

「何が気に入ったの？」と聞いてみたら、

「いろんな種類のシリアルが入っているし、イチゴが大きいからうれしい」って。

朝からカムカム習慣

「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」のフルーツは存在感があるサイズ感なのに対し、シリアルは一般的なものに比べて少し小ぶりにおもいます。だから口の中でも噛みやすく味わいやすい。

パン食だと数回噛んでごっくんと飲み込む…「噛まなきゃ」と思っていても、忙しい朝にそんなことを意識して食べる暇はない（笑）

「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」を食べたら噛む回数が３倍…いやもっと。確実に噛む回数が増えました。嚙むときの「ザクッ、ザクッ、ザクッ」という音。嚙んでも嚙んでもまだ噛みたくなるくらい、一つひとつの粒に存在感があるので、朝から意識しなくてもしっかり顎を使っています。

「噛んで食べる」それだけで「健康な朝だなぁ」と感じる単純な私。パン食のいろんな罪悪感から一変し、自己肯定感が爆上がりです（笑）

一般的に、よく噛むと「小顔効果」から「脳の活性化」までメリットが山盛りといわれていますよね。忙しい朝でも朝食を「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」に変えるだけで、たくさん噛めて、コレらの効果を手に入れられそうな気が私はしました(^^)/

最後までご覧いただきありがとうございました♪