アウトドア好きな皆さんに問いたい。

みんな、キャンプの時の朝食どうしてる？

優雅に朝から豪華な朝食作ってる？　あ、ごめん　うさこ大体アウトドアした翌朝力尽きてる☜

キャンプなら、準備して～買い出しして～遠出して～テント建てて～荷物セッティングして～ご飯作って宴して～

車中泊なら運転して～遠出して～旅先で楽しんで～

翌朝頑張れる？NO！わたし頑張れない

それでも朝は来て子どもたちが言うわけです。

「ごはん、まだ？」

やめて！！！遠くまでやってきて聞きたくない！！そのキラーワード！！ _叫び

と、今年も来るぜ～アウトドアシーズンが。と思っていた我が家にこちらが届いた。

ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70％オフ 香るフルーツ

フルーツごろごろ！！ザクザクサクサクでめちゃくちゃ美味しい。あ、これ、キャンプや車中泊の朝食にしたら良くない！？と思いついたのです。

引き続きのダイエッター

私のプロフィール欄にもございますが、月曜断食ダイエットに成功したものの、万年ダイエッターのわたくし _{理由はわかっておる、酒じゃ…}

一度は成功したダイエッターだから言いたい。ダイエットってさ、結局日常の食生活を整えても、週末や特別な日のごはんで食べ過ぎたら成功しないからーーーーー。 _当たり前

だからアウトドアとかキャンプとか車中泊の時のごはんこそ、気を配りたい。けど無理なのよ…お昼とか朝食とか、いかに手をかけず、時間をかけずササっと食べられるかってなったらさ、簡単なものになったりするじゃないか。おにぎりとかパンとかカップラーメンとか😭カロリーも栄養バランスも難しい。

そこでこちらなのです

どうして今まで気付かなかったのか、グラノラを食べるという事に。

嬉しい脂質70％オフ*！

しかもですよ、脂質がオフ*なんです。炭水化物抜きダイエットがメジャーになって、糖質に気を配る人が多いと思うけど！！糖質よりも脂質過多になっている人ってめちゃくちゃ多いはず。

私一時期その日食べたものの栄養バランスをアプリで管理してた事があるんだけれども。脂質を減らすのは本当に大変で。脂質は大事な三大栄養素の一つだけど、普段の食事だと摂りすぎてるんですよ。

このグラノラ、うさこ的おすすめは豆乳をかけて食べること。成分無調整豆乳なら更に、脂質やカロリーオフに。そして豆乳だと常温保存も出来るのでアウトドア先でも保管が簡単。一食分、ミニパック1個200mlがちょうどいいよ。

グラノラと中のフルーツ自体に甘みがちゃんとあるので、無調整豆乳でも美味しく食べられました♡

アウトドアの忙しい朝にこれならすぐに用意できて、美味しく食べて片付けて、すぐ出発できるの嬉しい。そして栄養バランスも良く、脂質もオフ。今年は「素材まるごとグラノラ 脂質70％オフ」で、アウトドア先でも私のダイエット順調に進めそうな予感♡

*ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちごとの比較

005＊^{ダイエットがんばるモチモチ}うさこ