ドライフルーツといえば、マンゴーやバナナが食べやすいイメージでまず思い浮かびます。そこからちょっとコアな層にイチジク、あんず、レーズン、そしてプルーン♪
小さい頃からレーズンが苦手で、パンに入っていようものならチビチビと取り出していた私。プルーンも同類でこれまで手に取らず…。
“美容に良い”と謳われていてもなかなか口にしていませんでした。

ですが人の味覚は不思議なもので、苦手だったピーマンやトマトがいつからか大好きになるように、ふと手に取るようになりました。

我が家では毎朝ヨーグルトを必ず食べます。きっと毎日食べている人も多いのでは⁉
バナナや季節のフルーツをカットし、皆で分け合うスタイル。その中にサンスウィートプルーンも切って入れます。（幼児がいる家庭ではハサミが毎食出番があると思いますが、ハサミで刻みます♪）

味は？手軽さは？

/味は？/
レーズンを大きくしたような、しっとり感のあるサンスウィートプルーン。レーズンのように鼻にぬけるような酸味は感じず、そしてイチジクほどのハードな食感もなく取り入れやすいです。もっと実が固いイメージでしたが、噛んでびっくり、柔らかい！美味しい！

/手軽さは？/
“手が汚れるのがイヤ！”という方は、ガラスの容器に入れてフォーク等で食べればストレスフリー。または、ハサミで切ったときに合わせて別のミニタッパーにも入れておくと便利です。我が家の1歳児はこれがおやつになっています♪

ノンアレルギー、子どものおやつにも

祖父母が近いこともあり、あんずやレーズンが常に身近にありました。よって子ども達は幼児の頃から手にしていて大好き。
ヨーグルトにぽんとのせたサンスウィートプルーンもバクバク食べてくれました！

ドリンクも朝食と共に♪

/ドリンクのお味は？/
プルーンの味そのままでスッキリ飲みやすく、コップで少量、毎日というスタイルを続けたいです。

＇チョコは〇歳になってから、炭酸飲料は△歳から＇等、虫歯や発育のことを考えて控える方もいますよね。私は貫けず、最低限の範囲で与えております…。その分、間食や日々の食事に取り入れるものに気を使いたい！その面でこのサンスウィートプルーンの手軽さに助けられています。

妊娠中の間食に

私事ですが、妊娠後期に入り、著しい体重増加・肌荒れ・便秘にかなり悩まされている今日この頃。おやつはチョコレート一筋でしたが、さすがに体に支障をきたすようになりサンスウィートプルーンに時々置き換えています。便秘が割とひどかったのですが、食物繊維を含むものを意識して取り入れる大事さを実感しています。これは産後も続けたい！

季節の変わり目の体調管理を気にかけるように、日々の健康と美容、そして自分自身と家族の体を考えた食べ物を取り入れてみませんか😊

013/ましゅ