｜マウスピース歴7年目

学生時代から歯軋りがひどかったのですが、

いよいよ歯への負担が大きくなり、

歯軋り防止用マウスピース（ナイトガード）を使い始めて…もう7年が経ちました。

主に、就寝時に使用するのですが、

当初、上下の歯にマウスピースを装着した時の違和感から寝不足に…。

ようやく慣れてきた頃には、強い歯軋りによりマウスピースに穴が…。

何度も歯科医院に通い、

何度もマウスピースを作り直して頂く…そんな日々を送っていました。

今は、だいぶ症状が軽減され、マウスピースの作り替えの頻度も減りました！

｜お手入れ方法は…？

ようやく就寝時のマウスピースの装着に慣れたものの、

マウスピースのお手入れ方法については、

大変お恥ずかしながら…かなり自己流でして…。

口に入れるものなので、

もちろん常に清潔にしなければならないと思いつつ、

毎日、ぬるま湯＆専用歯ブラシで磨いてみたり…

月に1〜2回の歯科医院での定期検診時に洗浄して頂いたり…

と、イマイチ正しいお手入れ方法を知らずに過ごしていました。

｜｜【ポリデント】マウスピース洗浄剤｜｜

今回、お試しさせて頂いたこちらの製品。

使い方はとても簡単ですっ！

→150mlほどのぬるま湯（大体40℃前後）に、こちらの錠剤とマウスピースや装具を入れます。

→マウスピースや装具を浸す目安としては、3分から一晩が目処です。（※一晩以上はNG）

→洗浄後は、流水でよく洗います。

マウスピースを洗浄液に浸しているところです。

｜効果はいかに…？

「洗浄剤」を使用することが初めてだったのですが、

これほどまで簡単にマウスピースのお手入れが自宅で出来るのか〜と驚きつつ…

もっと早い時期から、洗浄剤を使っていたら良かった…と率直に思いました。

［最短3分！］ズボラな私でも…無理なく続けられるお手入れ！

朝、一晩装着したマウスピースを外し、すぐにぬるま湯＆洗浄剤が入ったコップへ…。

洗浄液に浸している間、娘のお弁当＆朝食の準備をします。

朝の準備が出来た頃…

マウスピースを洗浄液から取り出し、乾燥させます。

…と、あっという間にマウスピース洗浄が出来てしまうのです！

バタバタな朝。ズボラな私。

それでも、毎朝のルーティンに無理なく組み込めるのは、

たった3分でも洗浄可能という点です。これは本当に嬉しいポイントです♡

洗面台にスタンバイ中の洗浄グッズ。

｜継続したい新習慣

マウスピース洗浄剤を使い初めて数週間。

すっかり朝のルーティンにも組み込まれ、

マウスピースのさっぱり感、清潔感を感じる毎日です。

口に入れるものだから…と、洗浄剤の使用を迷っていた私ですが、

口に入れるものだからこそ、毎日のお手入れもとても大切なのだと思いました。

ぬるま湯×専用歯ブラシで「自己流お手入れ」をしていた数年間が本当に恥ずかしい…

歯は一生もの。

よく耳にするフレーズですが、本当にその通りだなぁと…

毎日の歯ブラシと同じように、

毎日のマウスピースのお手入れをこれからも継続していきたいと思います！