こんにちは、まいちです♪

もうすぐ出産して1年です。この1年、産後の身体を大切にする為にしてきたことが一つあります。

それは、こまめな栄養補給。

私は、普段から、プルーンを常備し栄養補給として取り入れているのですが、

なんと、今回嬉しいことに、

ポッカサッポロの

【サンスウィートプルーン&ドリンクタイプのサンスウィートプルーン100%】をお試しさせていただきました！

手軽に取り入れやすい飲むタイプ！

実のタイプは食べたことがあったのですが、飲み物のタイプは初めてでした！

こちら、プルーン100%なのでプルーンそのままの味を味わうことができるのが嬉しいポイント！

そしてなんといっても、飲むタイプなので少しずつ手軽に飲めて、栄養補給にもなるのがありがたい。

ストレートで飲むのはもちろん、牛乳で割って飲んでも美味しいです◎

現在離乳食の次男のヨーグルトに少量入れたりなど、使い勝手◎

種ぬきで家族で食べやすい！

サンスウィートプルーンは、とにかく一粒が肉厚で、食べた時の満足感があるのが魅力的。

妊娠中から産後の今も、小腹が空いたら、パクっと一粒食べています。

エネルギーチャージにもなって、最高！

子どもたちは、そのまま一粒パクっと食べるのが好きなので、

朝食に添えたり、

他のフルーツやシリアルに牛乳やヨーグルトと一緒に食べています。

プルーンを使ったお気に入りレシピ

今回、お気に入りの食べ方を２つご紹介します。

一つ目は、食パンに、チーズ＋プルーン＆バナナ、最後に蜂蜜をかけてトースト！

トーストすることで、プルーンがさらに柔らかくなり美味しい！朝から栄養バッチリ◎

２つ目は、プルーン入りオートミールクッキーを作ってみました。

材料は、サンスウィートプルーン・オートミール・きび砂糖・薄力粉・ココナッツオイル

プルーンは、刻んでから他の材料と一緒に混ぜ合わせました。

プルーンの甘味も加わって、優しい甘さ◎

子どもたちにも大好評〜！！

これなら、罪悪感なく食べられるし、食物繊維や鉄、ビタミン、ミネラル、カリウムと、健康に嬉しい成分をおやつで取り入れる事ができてgood！

そのまま食べるのももちろん美味しいし、さまざまな料理にも使えるサンスウィートプルーン。

ぜひ、お試しください♪

093 まいち