さて今回はリアルな私のオフィスより失礼します。

チョコレートの記事ではカロリーなんて気にしない！とか見栄を張りつつ、ぽっこりお腹はやっぱり気になります。

お正月明けの仕事復帰の際、以前着ていた制服が心なしかキツく、悲しい気持ちになっていました。

タニタサイズ　バランスクッション

そこで取り入れたのがこちらの「タニタサイズ　バランスクッション」。

「座るだけの体幹トレーニング」というネーミングで、イスの上に置いてその上に座るだけでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。

タニタサイズとは手軽な運動具シリーズで、「いつもの生活に取り入れながら無理なく」がコンセプトだそう。

使ってみると

まるでバランスボールのようなこのクッションに座ると自然とバランスをとろうとするため、猫背の私の背筋も伸び、自然と腹筋を使っているような気がします。

ゆらゆらと揺れるので気を抜けず、つい眠くなりがちな午後も眠気が吹っ飛びます。

仕事の合間にはちょっと左右に揺れたり腰を回したりと骨盤の運動。

座っていてもほっと落ち着けないのが辛いですが、今のところ自分に合っているようです。

心なしかぽっこりお腹がすっきりとしてきた気がします。

運動に時間を割くのが難しい方、デスクワークが多い方、こちらながら運動におすすめです〜。

このつぶつぶがまた気持ちいいのです。