おはよう！
爽やかな朝の過ごし方
フィリピン タガイタイ
フィリピンの避暑地タガイタイ に行ってきました。
夜、フィリピンの伝統マッサージを受けたあとはぐっすり眠りました。
朝はキリッと涼しくて爽やか！
ネーチャーウェルネスビレッジの朝食
ホテルの朝食。
朝食はプレートスタイル。
私はグラノーラヨーグルト・フルーツ・パンのセット。
子供達はフレンチトースト。
夫はエッグベネディクトを選びました。
マンゴージャムやバジルバターがとてもおいしかったです。
フルーツたっぷりなのも嬉しい♪
タイチ
朝食の後はタイチを体験。
タイチは太極拳のようなもの。
ゆったりした音楽を聞きながら、深呼吸、そして、ゆっくりと体を動かします。
ゆっくりですが、体を動かすと体がポカポカしてきました。
フルーツスムージー
続いてフルーツスムージーのワークショップに参加しました。
パイナップルやバナナ等のフルーツ。
にんじん、きゅうり、ケール等の野菜。
カラマンシー（シークワーサーのような果物）入りの蜂蜜を使っていました。
アンチエイジング効果、胃腸に良いもの・・等、解説を聞きながらのおいしいジュースを飲みました。
コーヒー
フィリピンはバラコ等、有名なコーヒーがあります。
そのコーヒーについてのワークショップも。
ホテルの庭にはコーヒーの木が植えてありました。
TB - 季絵
主婦 / フィリピン / LEE100人隊トップブロガー
38歳／夫・娘（9歳）・息子（5歳）／手づくり部・料理部・美容部／季絵（きえ）です。LEE100人隊10年目です。MOREモアハピ部では5年間活動していました。フィリピン・日本（神奈川＆大阪）を行き来しながら生活しています。毎日の暮らしや育児のことをメインにアップしています。暮らしと自分自身を整えることに日々模索中。
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