【罪悪感のないおやつ】オートミールで手作りグラノーラ

皆さんこんにちは！No.060 みぃみです。

年末年始では、美味しいものを思う存分楽しんだので

少しでもヘルシーなものを口に入れようと思い、オートミールでグラノーラを作りました。

手作りグラノーラの材料はこちら

▼材料
・オートミール　200g
・メープルシロップまたはアガベシロップ（はちみつでもOK）　50〜60g
・オリーブオイルまたはココナッツオイル🥥（米油やサラダ油でもOK）50g
・塩ふたつまみ
（・お好みのドライフルーツやナッツ類）

作り方はこちら　

材料をよく混ぜて
170°に予熱したオーブンで20分焼くだけ！！

ココナッツオイルがおすすめ

オーブンで焼きあげていると、ふわぁ～とココナッツの良い香りが♬

ココナッツオイルが良い仕事しています😎

出来上がったらタッパーへ保存

オーブンで焼いた後、少し冷ませば固まるので、お好みでドライフルーツやナッツ類を加えてタッパーで保存しています。

子供用は、ナッツなどは加えずに

子供は、ドライフルーツやナッツが得意ではないので、加えずに作ることもあります。

止まらない美味しさ・・・！！

朝ごはんに、ヨーグルトの上に乗せて食べたり、グラノーラだけをおやつ代わりに食べたりしています。

ポリポリ…またもう１つかみポリポリ…本当に止まらない…！！

子供にも好評で、一緒におやつ代わりに食べています♪

美味しすぎて結局食べ過ぎてしまいそうですが（笑）、年末年始太りを解消できたら嬉しいなと思っています。

皆さんも、罪悪感のないお菓子作り、いかがですか〜？