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暮らし発見

【ネガティブからポジティブ思考へ】40代で私が変われた理由

  • tokoa

2023.11.20

  • 2

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以前、【今の私にちょうどいい働き方】を投稿したところ
InstagramのDMも含め、たくさんの方にメッセージをいただきました。

ありがとうございました♪

もともとかなりのネガティブ思考だったのですが、
最近、「変わったね」と褒めてもらうことが多くてびっくりしています。

そういえば、自分でも変わったかなとも思いますし、
今がとても楽しいと感じられるようになったので、
今回は、その理由について書いてみたいと思います。

今の働き方にもやもやしている人や
現状を打破したい、変わりたいと思っている人に
読んでいただけたらうれしいです。

あくまで私の経験なので参考までに。
良かったら最後までお付き合いください。

フリーランス

現在、事務パートと動画編集のお仕事を在宅でしています。
開業届をだしまして、フリーランスになるのかなと思っています。

フリーランスで活躍している人も
めずらしくない時代になってきましたよね。

自分でこんなことができますよ~と営業をしたり、
紹介していただいてお仕事をしていくイメージです。

自分で責任を持つことが必要ですが、
自分でハンドルを握って、比較的自由に働けるのが利点。
在宅ワークも叶うので、子育て中の方にもうれしいですよね。

ライフキャリア

薔薇

40代になり、人生も折り返し地点。
ライフキャリアという言葉に出会いました。

仕事だけでなく暮らしや趣味を含む
自分の人生をどうやって作っていくのかを考えるように。

特に女性の生き方はその時々で変化が大きく
悩んでいる方も多いのでは?

どんなふうに生きていってもいい自由
=マニュアルのない時代

自分を楽しむすべを知ることが、とても大切だと感じています。

「変わりたい」と本気で思うと…

ねこ

人間って本来「変わる」ことに抵抗があるそうですね。
なので「なんとなく変わりたい」では変われない、
現状維持が続きがちのようです。

なので「変わりたい」と本気で思うなら
なにかしら行動していく必要があると思います。

確かに、私も専業主婦歴が長く
それがコンプレックスで苦しい時期を過ごしたひとりです。

私の場合、今振り返ると結果そうなっていたのですが、
動画編集を始めたことが大きな理由だと思います。

その中で行動したことを3つ挙げてみます。



①言語化する

自分がどんなことを感じているのかを言葉にする。

手帳やノートに書くことももちろん、
XやInstagramで発信もはじめました。

自分の気持ちを俯瞰してみることができたり
腑に落ちる感覚をもてたら
前に進む原動力に繋がる気がします。

②インプットとアウトプット

最初は、「かっこいい人がしていること?」
なんて思っていたレベルでした(笑)

本を読んだり、セミナーやイベントに参加して
意識的にインプットの機会を作りました。

そして、内容をまとめたり感じたことを言葉にして
SNSでアウトプットするようにしました。

インプット+アウトプットで定着度がUPする気がします。

また、行動のアウトプットが近道に感じるので
いいなと思ったことは即行動するようにしています。

③自分がやりたいからするのスタンス

子どもが忘れ物をしたときに、皆さんはどうしていますか?
私は、仕事に行く前に走って学校に行って届けたことが何度もありました。

でも、「届けてくれなくても大丈夫だったよ」なんて言われるとがっくり。
「あなたのためにしたのに~」と逆にイラっとしてしまったり。

なので、最近は「私がしたい」と思ったらというスタンスにしました。
子どもの送迎も自分が心配でたまらないなら送迎するけれど、
そうでなければ自力で行ってもらうことに。

もちろん、お仕事の依頼も自分がやりたいと思ったら受けますが、
そうでなければお断りするようにしています。

やりたくないと思いながら仕事をしたらクライアントにも悪いと思いますし、
やりたくてもできない場合は、その理由をお伝えするようにしています。

自分を深く知ると変われる!?

ユニクロ GU ZARA 

自分の弱みと向き合うことは苦痛も伴います。
でも、そこをまるっと受け入れることができたら
ネガティブからポジティブに変われる気がしています。

自分の心の声を聴く!
自分で決める!
自分がわくわくしていることを知る!

この思考をこれからも続けていって、
ライフもキャリアも大切にしながら
私らしく過ごしていきたいと思っています。

LEEの活動を通して
自分の好きを見つけることができたのも
今の私の大きな基盤になっています。

最後までお読みくださりありがとうございました。
どなたかの気づきになったらうれしいです。

tokoa

パート / 神奈川県 /

41歳/夫・息子(14歳・11歳)・猫2匹(4歳)/手づくり部・料理部・美容部/子どもたちが大きくなり、今はねこたちとグリーンのお世話をしながらのんびり暮らしています。ちょうどいいおしゃれとメイク、クローゼットの見直しのために自撮りチャレンジ中です。ランニング、サッカー観戦が好きです。料理は苦手です。自分の好きな気持ちに素直に、マイペースに活動したいと思っています。どうぞよろしくお願いします。猫の名前はチロ&マロ(♂)。

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