こんにちは、やなっぷるです。

最近体重はさほど変わらないのに

顔周りのお肉が落ちない…。写真が嫌いになりそうなので

食生活を見直したい！ということでヘルシーなメニューを模索中です。笑

豆腐レシピ

まずは大好きな豆腐を取り入れよう！ということで

ここ最近ハマってるものをご紹介。

インスタでフォローしていた管理栄養士の中村りえさんおすすめの

おかめ豆腐でおなじみのタカノフーズから発売された

ちょい飯シリーズ「豆腐と食べるクラムチャウダー」

これが本当においしい（涙）

豆腐と専用スープの素を入れて水を入れてレンジで3分チン！

これだけで激うま豆腐レシピの完成！

これ感動しすぎて次の日違う種類買いにいったくらい週２～３リピート。

これと玄米ごはんだけでかなり満足感あります。

この担々スープもおいしかった・・！

シンプルに冷奴も◎

アレンジも大好きですが、シンプルに冷奴も取り入れてます。

お豆腐は安くてよく買うおかめ納豆の絹美人。

ごまたっぷりの冷奴で食べるのがシンプルでやっぱり美味しい！

・豆腐お好み焼き

・豆腐グラタン

など豆腐レパートリー増やしたい◎

皆様、ぜひおすすめあれば教えてほしいです。

やなっぷる