お気に入りのオイルを紹介します。
初めてSHIGETAを知ったのは、今から10年以上前に「モテオイル」として流行ったブロッサムオイル。
香りに酔いやすいため香水はつけないのですが、いい香りは纏いたいと思っていた私にとって、このロールオンタイプのオイルは画期的！
つけた瞬間ほんのり香るのが好きで使っていました。
そんなこともすっかり忘れてしまっていたのですが、産後ボロボロになっていた時期に再びSHIGETAに出会い使い始めました。
RIVER OF LIFE（リバーオブライフ）
こちらは脚のマッサージに使います。
毎日は無理ですが、特に疲れたなぁという日に、この香りをスーハーしながらマッサージをすると、とてもリラックスするし、脚がすっきりします。
とにかくこの香りが大好きです。
BODY MIND SPIRIT（ボディー・マインド・スピリット）
もうひとつのお気に入り。
ヨガや瞑想の時に使うといいという、BODY MIND SPIRIT
私はリラックスしたいとき、睡眠が不安定なとき、何だか元気がないなぁというときに使います。
疲れたときや何だか気持ちがそわそわしているときって、呼吸が浅くなりがちです。
そんな日の夜寝る前にこちらを使ってマッサージすると、自然と深く呼吸ができるようになり、よく眠れるような気がします。
自分の機嫌は自分でとる
私の場合はですが、産後とても自己肯定感が低くなりました。
周りの人に、子供に、保育園に、職場に、「ごめんなさい、すみません」と口癖のように言うようになり、そのせいなのか「自分なんて…」みたいな想いが強くなった気がします。
自己肯定感が低くなる→考え方もネガティブになる→イライラしたり落ち込んだり不安定になる…負のスパイラルにハマりそうになったとき、やっと気づいたのは、もう少し自分を大切にすること。
自分のことを大切にする時間を少し持ってみてもいいのかなと思うようになり、周りの協力を得て1人時間をもらったり、1人でお風呂にゆっくり入ってみたり、こうやってお気に入りのオイルでマッサージしてみたり。
自分の機嫌がいいほうが周りにも優しくできるんですよね。
だからご機嫌をとる術やアイテム探しは欠かせません。
甘いもの、おいしいもの、いい香りのもの、かわいいもの、、他にもおすすめがあれば教えてください！
009 - emy
会社員 / 東京都 / LEE100人隊
40歳／夫・息子（4歳）／料理部・美容部／福岡で生まれ育ち、京都で学び、現在は東京暮らし。ファッション、インテリア、映画、甘いものが好きです。家族も自分も笑顔でいられるよう、丁寧とズボラのバランスを模索中。こちらでの出会いを大切に、柔軟に、そして健やかに毎日を送っていきたいです。LEE100人隊3年目。身長166cm。
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009 emy