ZENB MEAL （ゼンブミール）注目スーパーフードレシピで何つくる？
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すず
2023.10.19 更新日：2023.10.29
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GUIDE BOOK
こんにちは。008すずです。
創刊40周年LEE感謝祭でいただいたZENB MEAL。レシピも多く掲載されていたので、アレンジどれにしよう？と、すごく楽しみにしていました。
黄えんどう豆100％
独自の製法で製粉・製麺されて乾燥させることにより、つなぎを使わずにつるもち食感が作り出されているようです。
3分後！
大きめの器にZENB MEALと水を入れてレンジで3分！
お米を炊く時間がないとき、炊いたご飯が足りないときなどにも◎
高たんぱくで1食99Kcal
たんぱく質、食物繊維が豊富で糖質が少なめ。ダイエット中の方の強い味方！
調理方法が簡単で、アレンジレシピも多く、飽きずに続けられそうです。
小麦粉不使用のお好み焼きにチャレンジ！
わが家では、お好み焼きをよくつくるので材料が全て冷蔵庫に。
小麦粉のつなぎがないので、上下を返すのは、ちょっと難しいかもしれませんが、ソースとマヨネーズで見た目もクリア！
もちもちの食感。黄えんどう豆100％でもクセがなく好み♡
筋肉を維持しつつ、着たい服を着られる体型に気を付けている私に◎
新米の美味しい季節。朝晩は家族と美味しい炊き立てご飯をしっかり食べて、ひとりランチは栄養取りつつ糖質カットも。帰宅が遅くなった日の夫にも罪悪感なく食べられるZENB MEAL注目です！
すず
主婦 / 福島県 /
43歳／夫・息子（14歳）／手づくり部・料理部・美容部／家族にも私にも心地よい暮らしをテーマにLEEとLEE100人隊ブログを愛読中。おいしいもの、ファッション、ランニング（ちょっと休憩中）、サッカー観戦、旅行が大好きです。福島での生活も長くなり、魅力を満喫中。ウォーキングをしながら新しい発見を毎日探しています。身長154cm。イエベ春。骨格ウェーブ。3年目もよろしくお願いします。
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すず