久々になってしまいました。あやりです。

皆さまどんな運動をしていますか？

はい、私は過去最高に太ってきて、所謂ものすごい中年太りに悩んでいます。

しまりのないダラシない体、、、信じられないくらい年齢が出ちゃってダルっダルです。
特に二の腕、腰の浮き輪肉、脇のはみ肉（これ胸じゃないし、一体どこの肉なの？迷子のお肉がいいっぱいデス）ほんとやばいwww

何かせねば！と以前はランニング、ウォーキングをメインに色々試してきましたが、（一切食事制限をしたくないんです！）そしてこちらでもこんなモノを紹介してました。

筋トレゆるっと始めました！ | LEE (hpplus.jp)

あぁ、現在旦那のみ使用してます、、、
大丈夫、無駄にはなってませんwww

私は生粋のミーハーですので流行り物には手を出しがち。以前は暗闇フィットネスにも足繁く通いましたが、汗かいた後のビールがすさまじく美味しかったので体重は増えると言うありさま。

そして今回ミーハーあやりが飛びついたのがマシンピラティスでーす！ご存知の方も多いと思います。今たくさん教室が出来てますよね！

マシンピラティスって何？

こーんな手術台のような上で動いていきます！

色々とマシンピラティスをやっているところはありますが、私は月6回、一回30分のコースのところに入りました！
在宅勤務中のお昼休みにも通えるのでとっても時間を有効的に使えるのもポイントです。すごいリフレッシュにもなります！この短時間で無理しない回数コースも私の生活には合ってるよう♡

しかしながら短時間なのにまだかな？と時計をチラ見してしまうwww

この地味なキツさ、何だかいろんな筋を伸ばして気持ちいし、いやでもやっぱりキツイんだけどこのマシンを動かすのが楽しい〜！

ピラティスリングも知ってますか？

そしてこれは知ってますか？

こちらを使ったゲームがありますよね、、、？レッスンでピラティスリングを使ったものがあるのでそちらでレッスンを受け、この際自宅でもやろうと買ってみました！

これを足に挟んだり手で押したり、インナーを鍛えていきます。

テレビを見ながら何となくやっているのですが、こちらも筋がプルプルして効いてる気がする！

ヨガマットはナナちゃんオススメのものを購入しました♪（emyちゃんに前クリップで写真背景に使っていたのを気づかれるという・・・！）

もうすぐアラフィフ！という体でなかなか痩せはしないのですが、インナーを鍛えてボディメイク頑張りたいと思います！

マシンピラティス、気になる方がいたらぜひ〜