梨といえば秋のイメージがありますよね。

でも、夏バテにもいいと聞いたので、
ちょっとお伝えしたいなと。

夏も終わりが近づいていますね。
暑さには慣れてきたけど、
いつまで続くの？って疲れがでてきたり。

近所のスーパーにもう梨が並んでいました。
早く秋になってほしい～。

先程、伊万里市のふるさと納税の梨が届きました。
とっても大きくて立派な梨。
さっそく食べたらみずみずしくて美味しかったです。

梨には『カリウム』が豊富に含まれているそうで、
冷房にあたりすすぎたり、
冷たいものを食べすぎて起こる
体の冷えからくるむくみを改善する効果があるとか。

さらに『アスパラギン酸』も含まれているので、
夏バテで疲れた体の疲労回復にも効果的とのこと。

秋のイメージのある梨を
夏に先取りで楽しむと体にもよいのでは？
と思ったので今月のお題で紹介させていただきました。