暑い日が続いていますね。

熱中症、夏バテに気を付けて過ごしていきたいです。

 

さて、今月も今日と明日のみ。

急いで今月のお題「紫外線対策2023！」を書きます。

 

ようやく目覚めた３７歳、紫外線対策！

 

実は日焼けを気にしながらも続かないんですよねー。

日焼け止めを塗るのも、アームカバーをつける、日傘、UVパーカーも。

 

そう、私ズボラ人間なのです！ 涙

 

ですが、春に読んだMEGUMIさんの美容本をきっかけに、

むくむくと美容熱が上がり、今年こそは頑張るぞ！と気合いを入れました！！

（あと37～38歳位でお肌の曲がり角が来るらしく、

実生活からもそろそろ何とかしないとヤバイ！的な気になる箇所が増えてきたこともあります。）

 

大切なのは継続！美容導線を考えてストレスフリーに導入させること。

 

MEGUMIさん本にも書いてありましたが、

美容の継続は、美容導線を考えて続けることが大切とのこと。

 

私の日常紫外線対策としては、

・日焼け止め

・UVカットパーカー

・アームカバー

・帽子

の４点のアイテムを中心に対策をしています。

 

私の場合だと、日焼け止めは出かける前だと続かないので、

洗面所に置いておき、

朝、洗顔後のシートパックをした後、身体に塗布する習慣にしました。

 

その他、UVカットパーカーや帽子などは制服化し、

身に着けてから家を出るようにしました。

（アームカバーは、自転車に乗る前に着けようとしましたが、やっぱりそれだと面倒で続かなくて、

こちらも家を出る前の習慣に組み替えようと思っています。）

 

とにかく、こまめな習慣化を意識して生活しております。

 

 

これを使っています！！アイテム４点のご紹介！！

 

紫外線アイテムで大切なのは靴下焼け、時計焼けなどがあるように、

やっぱり「覆うこと」だと思います。

 

①UVカットパーカー

こちらは、安定のユニクロで昨年購入しました。

今年は毎日着てます！！（夜洗濯で、朝には乾いています。）

 

色は、白系の服が好きなので白を選びました。

やっぱり合わせやすくてよかったなと思っています♩

 

袖に穴が開いているので、手の甲まで覆えるのが気に入っています。

水遊び等の時も、ラッシュガード代わりに着用しちゃっています。

 

 

②アームカバー

今年、ネットでよさそうなものを発見し、購入しました。

ポイントは、

・丈が長め

・スマホもいじれる使用（手の出せる）

・冷感機能がある

など、高機能で気に入っております！！（楽天で買いました。）

 

 

③UVカットキャップ

キャップが似合う女性になりたいなと思い、今年購入しました。

どうせならUVカット機能があるものがいいなと思い、

こちらも楽天で購入しました。

裏地が黒になっていて、接触冷感生地を使用しているのもあるのか、

熱がこもりにくいような感じで、快適に過ごせています。

 

 

 

④日焼け止め

 

私、ワンシーズンで使い切らないほどのズボラさん。

それくらい日焼け止めは挫折しやすいので、正直これがよかった！！ていうのがわかりません。笑

 

ですが、使用感としてはスキンアクアシリーズのエッセンスタイプは、水ベースのような使用感で気に入っています。

 

最近は、トーンアップの日焼け止め、いわゆる色付きの日焼け止めをよく目にしますね。

顔と首の色ムラ対策にも良いとの情報を目にして、

トーンアップタイプを選んで使用しています！

 

ちゃんと手に出さずに、直接肌に日焼け止めを置いてから塗っています！！

そうすると、結構すぐになくなりますね。笑

今年は珍しく3本目を昨日購入しましたー！！コスパ重視で、2,000円以下のものを選んでいます。

 

 

ずきん＝ズボラという情報しか入ってこなかったと思います。（笑）

一応、今年は続いているのでズボラ仲間さん、とにかく美容導線が大切です！！

ということが伝われば幸いです。

 

 

044　ずきん

（来年はヤケーヌも取り入れたいと思います！！）