北海道でも気温が20度を超える日が増え、アウターなしでお出かけができるようになってきました。

服装と共に気持ちも軽やかになりたいところですが、産後の体重が戻っていません…！

薄着で出かけるのにまだまだ抵抗があります。さて夏までに間に合うのでしょうか。

一応宅トレというようなものはやっているのですが、そう簡単にはいきませんね。

そして宅トレと合わせてプロテインを飲み始めてみたので、簡単にご紹介します。

プロテインを飲み始めたきっかけ

産後の抜け毛がひどく、毎回お風呂上がりのドライヤーが恐怖でした。

「抜け毛ひどいんだよね」と夫に伝えると毎回返ってくる言葉は「プロテイン飲めば」。

いやいやタンパク質摂取するだけで解消されないでしょ〜という思いと、あの独特な香りや泡だった飲み心地が得意ではなく聞き流していました。

それでもやっぱり気になって、ドラックストアで女性向けに作られた抹茶味の甘めのものやプロテインバーなるものにも挑戦してみましたが続かず。

そんななか先日、女優の石田ゆり子さんがSNSで美容のためにプロテインを飲んでいると目にし、あの美貌の秘訣はプロテインなのか！やっぱり私も飲もう！と思い立ち（夫の言葉より石田様の言葉のほうが心に響きます）、夫の飲んでいるプロテインを分けてもらい飲み始めました。

おすすめの飲み方

私が飲んでいるのはこちらのホエイプロテイン（このbigサイズがお得なのだとか。それにしてもデカすぎて置き場所に困っています）。

お気に入りは青汁を混ぜて飲む方法。

30gのプロテインに、以前から飲んでいた青汁1パックを混ぜて飲んでいます。

青汁を混ぜることで苦手なプロテインの香りや味が緩和される気がします。

が、やっぱり苦手なのでなるべく息を止めて一気飲みです。

夫はココアパウダーやハチミツを混ぜて飲んでいるようです。

飲み始めて変わったこと

さて飲み始めて１ヶ月ほど経ちました。

残念ながら抜け毛は相変わらず。

しかし肌と髪の毛にツヤがでてきたように感じています。

また夫いわく、デニムを履いたときのお尻の形が良くなったとか（本当か？）。

宅トレの効果がプロテインによって上がっていると嬉しいのですが。

とりあえずは肌や髪、身体のためにしばらく続けてみようと思います。

石田ゆり子さんのように素敵に年を重ねたいです…。

あーこのぷりぷりのお肌がうらやましい。