こんにちは！

４月があっという間に過ぎようとしていますね。

我が家は、夫のアメリカ転勤のため、

１回目の引っ越し荷物を出し、夫が出発し、諸手続きをし、

バタバタと過ぎていました。

早めの準備が肝心と思いながらも、

今は自分が出発するまでは、少しゆっくりしたい～。と思っています。

４月から環境が変わった方は

疲れもたまってくる頃ですよね・・・。

ちょっとしたことでも、自分が好きな事、リフレッシュできることを

すると、少し疲れは取れるのかな？と思います。

私が４月にやったことをお伝えしたいと思います。

イチゴシロップ作り

買い出しに行ったとき、八百屋さんで見つけた小粒ないちご。

いちごシロップやジャムにしたらおいしいだろうな・・・。

でも、今そんなことしていいのかな・・・。

いつもはすぐ買うのに、ちょっと考え、でも、結局買いました。

イチゴシロップは手間もかからず、すぐにできますよ。

買ったイチゴは、お砂糖をまぶし、水分をだしてから煮ます。

レモン汁と、ベランダ菜園のミントを入れて、

後味が、スッキリするように。

甘い香りと明日の朝は、大好きな小岩井ヨーグルトと一緒に食べよう！と

わくわくして、思いのほか、リフレッシュできました。

好きなものを食べるって、単純に元気になりますね。

頼りにしている養命酒

もう、５年以上飲み続けているのが、養命酒。

私はちょっとした物音で起きてしまうところがあり、（主に猫と夫のいびき！）

ぐっすり眠れないことにストレスを感じることがありました。

養命酒を飲んでから寝ると、体がポカポカし、

朝までぐっすり眠れることが多く、疲れたなあ～と

感じる日は、寝る前に飲んでいます。

体力もメンタルも電池切れだと思ったら、

無理に起きていても良いことはないので、

とりあえず、寝るのが今のところ、私の健康法。

みなさんのおすすめがあれば、教えて頂きたいです！