こんにちは

早いもので4月もあっという間に下旬

毎日新小１となった長男の学校生活のリズムになれるのに必死です（私がw）

一番緊張している本人が家ではリラックスできるように心がけたいのに

兄弟喧嘩などなどでガミガミ母さんになりがちです・・・

【小学校入学】ママに訪れる“予想外にしんどいこと″3選

↑高見澤さんのこちらのブログに首がもげるかと思うほど頷きまくりました・・・笑

 

で、やっとゆっくり読み込めたLEE5月号

石田ゆり子さんは歳を重ねるほどにビューティですよね・・・

ドラマや表紙でお目にかかるたびに癒され、憧れます。

（TOKYO MER のスペシャルドラマも良かったですねぇ！

都知事役がまた素敵で連ドラ時代も大好きでした。）

 

 

ビューティというワードついでに

4月号の中からブライトニング１ヶ月マラソンについて、語ってもいいでしょうか？（強引に）

 

私と濃いポツンとジミの歴史

誌面でもご覧いただいた通り

まぁまぁ、いやとても目立つポツンとジミが点在しておりまして

これでもレーザーを2回やって減った方なのです

 

濃いシミが気になり出したのは

長男を妊娠、出産した２０１５〜１６年ごろ

元々肌トラブルは少なく、色も白めで日焼けしても冬には元通り

そんな肌の強さと若さに甘んじて日焼け止めへの意識はものすごーーーく低く

ディズニーに行ってもノー日焼け止め、帽子、日傘

汗だくの炎天下のテニスサークルでも塗り直しはしないし（誌面）

 

大好きな沖縄旅行でシュノーケリングをしても塗り直さない

 

冬はスノボで雪焼けしても気にしない

 

書いてみるとそりゃシミになるよ！と突っ込みたくなるほどですが

水井真理子先生にも「スポーツジミとすぐ分かったわ！」と指摘されたほど

日焼け止めが最も落ちやすく焼けやすいこめかみ＆頬にシミが多発

（しかも前髪が日除けになっていた左側の方がメラニンや潤いなどの数値が良好で

右側の方がダメージが大きめだったことも紫外線の威力を痛感させられました・・・）

 

産後は特にすっぴんでいる時間も長く

ホルモンバランスで濃くなっただけかなと思っていたシミは

そのままの濃さで肌に居座り続け（泣）

 

育休から復帰し、バタバタと過ごすうちに、2019年次男の妊娠、出産

コロナ禍になり、マスク生活なら思い切ってやるしかないと

皮膚科でレーザーをやって、それでも尚、現れるシミに助けて！！！と

ブライトニングマラソン企画に手を挙げたのでした

 

1ヶ月間のマラソンで感じた肌の変化

マラソンスタートにあたって水井先生と直接お会いした時に

「1ヶ月で結果が出るように全力で伝えるからね！！！」と

スキンケアの付け方はもちろん、食事や姿勢のアドバイスまで

もうそれは丁寧に、且つ熱量高く教えてくださり、やる気スイッチが俄然入ったのを今でも思い出します。

 

日頃デスクワーク多めで肩甲骨周りがガッチガチなのも即座に見抜かれ

「しっかり肩を回して、巡りをよくするのも大事よ！」とアドバイスいただき

毎日肩甲骨から肩をぐるぐる回し、姿勢を意識する日々

 

誌面にも記載あった通り

◆しっかり掌で垂直に圧をかけながらスキンケアを入れ込む

◆耳を周りもほぐし、首までしっかりつけながらリンパを流す

 

産後は特にお風呂上がり、バタバタバターーーーーと

スキンケアも適当に過ごすことが多かったので

じっくり入れ込むという本当の「お手入れ」を

これからはちゃんとしてあげよう、今までごめんよと思いました。

 

 

食生活もトマトやパプリカなどの濃い野菜でビタミンを摂って

根菜類や暖かいスープなどで体を温めるのも効果的！とのことで

チョイスしていただいたスキンケアと共に

体や手を動かし、食事も意識する生活を1ヶ月間続けたら・・・

 

なんと血色がパァーと明るくなりびっくり！

1ヶ月でシミが消えました！！！とはもちろんなりませんでしたが

メラニンも減って、1月と比べるとシミも小さくなってきた気がします

 

 

過去に浴びた紫外線からのダメージをなくすことはできないけど

これ以上のダメージを防ぎながら

いっぱい自分に手をかけて肌を育ててあげたいと思いました。

石田ゆり子さんみたいに歳を重ねるほどに美しく在れるように・・・

できることをコツコツと頑張るぞー！

諦めたらそこで試合終了ですぞ・・・ということで締めさせていただきます。

 

水井先生、肌の数値を測ってくださった皆さん、ライターさん、LEE編集部のMさん

貴重な機会を本当にありがとうございました！！

（シミがあって良かったと初めて思った日でした）

 

 

019 さおっぺ