コロナ過の「過」も少し過ぎていきましたでしょうか。
未曾有の3年間。
改めて考えると有意義な3年間でした。
（ホンネは、、、で、あったと思いたい）です。
この3年間の今までのわたしの変化についてまとめてみました。
はじめたこと
１・毎朝みそ汁を飲む
写真はインスタントのみそ汁。
とにかく。みそ汁であれば手作りでもインスタントでもOK。
家族毎朝飲んでいます。
具はなんでもOKという、宇宙のように受け止めてくれるみそ汁に感謝です。
麹つながりだと
２・日々、麹生活
ヨーグルト、玉ねぎ麴、甘酒を作って食べています。
それもこれも。
全部、ヨーグルトメーカーだからこそ。ほったらかしでも作れるから
ずぼらなわたしでも続けられているんだと思います。
３・美肌効果にも。スーパーフード！マカ&高麗人参
男性よりなサプリと思っていましたが。
美肌効果や更年期症状緩和にも良いよ、と教えてもらい
コストコでこちらを購入。
今のところ・・・・調子良いです。
とっても良い！これで変わった！というテンションではないのですが。
イライラや、家族に当たり散らす。という
あのナゾな機会が減りました。
このナゾな機会が減ったことはわたしにとって
とっても大事でして。
さらに。新しいことにチャレンジするって。
なかなかスタートに踏ん切りいるんです・・・
このサプリも然り。
まずは合うかどうかを自分で試すのにも時間がかかりましたが
えい、と思い
今のところ4ヶ月。わたし比では続いているかな。
そして。
４・毎朝の洗顔
お恥ずかしながら。
数年「洗顔」というものを行っていませんでした。
厳密に言うと、「泡洗顔」です。
年齢を重ねると乾燥が気になり、朝は蒸しタオルかあったかい
お湯でパシャパシャと済ませるのみ。
泡立てて、洗顔というものを数年行っていませんでした。
ですが、それだと夜間にかいた汗や油分が肌に残ったまま
朝を迎え、そんな肌に化粧水や乳液は悪循環。とテレビで
洗顔のいろはを知り。
さらに。コスメに詳しいムスメから
「ありえない」と教示。（これが効きました）
きちんと洗顔を行うと。
次へのステップの土台がきちんとでき
今では洗顔後により化粧水が入っていくのを
感じています。
はじめることって。年齢を重ねれば重ねるほど
「習慣」や「当たり前」を大きく変える事。
とっても勇気がいることですが
今のところわたしははじめてよかったと思える４つです。
そして次は
やめたこと
１・週末はコンタクトレンズをやめました
なんとなく週末も身体の休息と共に、
目も休息したい！と思うようになり。
たまに週の中日でもやっています。
丸メガネで新鮮な気分にもなれます。
そして
２・現金をあまり持ち歩かなくなった
スマホで決済することが以前より多くなりました。
今まで小銭入れとの2個持ちだったのが
スマホ1つで済むように。
小銭の手間が省けるし、荷物が少しでも減ったことがちょっぴり嬉しい変化です。
そして
３・夜更かしをやめた
ボロボロで洗いざらしの枕カバー。ずっとお気に入りです。中材が黄色であって決して黄ばんでるわけでは、、、ございません。
金曜の夜なんて。
何が何でも起きておきたい、と思っていましたが。
気が付けば1時。ハ！とリビングでうたた寝・・・
もう、眠たかったら寝る！
と当たり前なことを遂行することに。
睡眠時間が取れることでスッキリとした朝を迎える事に感動。
なぜ、これを今までしてこなかったんだろうと思うほど。
今では家族で１番に寝床に付きます。
２０～２１時過ぎにはウトウト・・・
（会社の20代の子からは新しいです、と言われるほど。新しい、て。。）
でもその分、早起きして誰も起きてこない時間をしっかり楽しんでいます。
最後に
４・週１の買い出しをやめた
お弁当生活の日々。
週末に買い込んでどれだけ作っても。
週の中日で大体尽きることが自分のサイクルで分かるように。
だったら無理せず。
帰りがけにスーパーに寄ることにしました。
ただ、、、お腹が空いている時間帯なので
余計なものを買い込みがちではありますが・・・
今の暮らしに無理しないペース。
まだまだ改善の余地はありますが。
「わたしが無理しない」ことが
はじめたこと、やめたことで
改めて分かった3年間でした。
TB - マッキー
会社員 / 福岡県 / LEE100人隊トップブロガー
46歳／夫・娘（16歳）／手づくり部・料理部・美容部／日々の暮らしを丁寧に……と思いつつ、「時短」や「お手軽」を追い求める日々。ズボラな性分をどうにかしたい……！と思うだけのワタシと、料理男子でワタシよりはるかに女子力高めな夫、おにぎりをこよなく愛すムスメの3人家族です。これからも、毎日を楽しく、家族が健康で笑って過ごしていけたらと思います。
この記事へのコメント( 8 )
※ コメントにはメンバー登録が必要です。
TB マッキー