眠る前にできる自分ケア「蒸気でホットアイマスク」

何年も愛用しているモノ
めぐりズムの蒸気でホットアイマスク

私の仕事は、PC作業が多く、出先ではスマホで仕事のメールや資料を確認することも増え、目の疲れを感じる日々。

さらには、子供が寝かしつけた後には、暗がりでスマホをついついチェック。

※最近は、韓国の音楽サバイバル番組「PEAK TIME」にどハマり中です。（お仲間いるかな？）

そうやって目を酷使しているため、少しでも目のために…と思って使っています。

いざ開封

目に当てるところはとってもフワフワで気持ちが良い。
袋をあけてしばらくするとじんわり温まってきます。
目がじんわり温まって、ウトウト。
これをすると、必然的にスマホを見れなくなるのでもはや寝るしかない。という状況が私を睡眠へ誘います

起きると、なんでこんなところに？！と思うようなところに吹っ飛んでおりますが、子供が宝探しだと思って回収してくれるので助かっています。

できるだけ習慣化するために

寝室にIKEAで購入したカートを置いています。
子供が赤ちゃんの頃、ベビーグッズ入れとして使っていましたが、今は寝室の雑多なモノ置き場として大活躍。
カートなのでお掃除するときは廊下に移動したりと便利です。

このカートにめぐリズムもセッティング済み。
リップやまつ毛ケアと合わせて寝る前セットみたいな感じです。

毎日頑張っている自分を労ってあげることが大事だなぁとしみじみ感じているこの頃です。