寒くなってきて、手足が冷えてなかなか眠れないことが多くなってきました。

日中も使い捨てカイロが手放せず、繰り返し使えるものがないかと探してたどり着いたのが玄米カイロ。

繰り返し使える自然派カイロ

玄米カイロは電子レンジで温めるだけで繰り返し使えます。

玄米の中の水分を加熱して蒸気で温める構造です。

600Wのレンジで1分半加熱すると20分ほど温かさが持続します。

蒸気で体の芯から温めてくれるので使い捨てカイロより持続時間は短くても、体はポカポカに。

天然素材だけを使ったエコカイロ

材料は、国産玄米・食品用岩塩・乾燥ラベンダー。

温めるとさらにラベンダーのいい香りがします。

レンジ内にラベンダーの香りが残るので後に使用するものがあるときは要注意！

私は就寝時に使っています

夜、寝るときに下腹部を温めています。

足の付け根に太い血管があるので、その近くを温めると、足の先までジワジワ温まってきて寝つきが良くなりました◎

冷え過ぎた足先も5分でポカポカ。

サイズは両手のひらに乗るぐらいで使い捨てカイロより大きめで肩や腰にも使えます。

アイピローのように使う予定だったけど、ちょっと大きすぎました。

エコで優しく温めてくれる玄米カイロにハマってしまい、他にもサイズ違いで買いたいなーと思っています。

今日は高知県も積雪がすごくて10cm以上雪が積もっています。

寒さが厳しくなってくるので、みなさま暖かくしてお過ごしください♡

018　キッキ