こんにちは～！

 

 

最近、朝活を始めました！

 

 

私、独身のころから

お風呂の中でゆっくり本を読んだり

映画を見たりするのが好きだったんですよ～！！

 

 

子供が生まれてから

ゆっくり湯舟に浸かる生活からかけ離れています。

この子たちもいつか一緒に入らなくなるだろうから

今の時間を楽しみつつ、自分の時間を持ちたいな～って。

 

 

そしてね、読みたい本がたまっている。

時間を作らなきゃいけないけど

優先順位の上位に来なくて全然作れない！

 

早起きして読もうとしても結局家事とかやっちゃう。

 

 

ということで、

大好きなお風呂と本読みをくっつけちゃお～！！

 

お風呂入っている間は

家事できないしね！(お風呂掃除しちゃうことはあるけど)

 

 

ということで

お風呂にアロマ入れて

 

好きな香り入れると

自然と呼吸が深まるよ～

 

 

 

贅沢にエプソムソルトも入れちゃって

マグネシウムを肌から吸収させるのに効果的だそうで

 

 

 

 

朝の少しの時間だけど贅沢タイムを過ごしています～

 

 

 

早起きしたら日中眠くなるかな～と思いきや

朝からリフレッシュして朝風呂に入れた日のほうが

日中の作業効率が上がっている気がします↑↑

 

 

しばらく続けてみようと思います♪

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます

No.97　たかな