いつも頑張っている自分へ。心がスッと楽になったこと

 

こんにちは。

最近は空が広くひろがり気持ちよく、

ポカポカと温かな時間を過ごせるので

とても心地よいですね。

朝、いつもより少し早く起きて

お散歩すると1日の気持ちがパッと明るくなります。

最近、お友達からプレゼントされた紅茶。

気に入ってリピート✨

STASH アールグレイ

心がホッとできるので

とてもお気に入りです。

 

心は心地よいけれど、、、

心地よい気持ちの反面、

実は、なぜか体は、とても疲れます。

よくよく考えると、、

 

昔は、疲れ知らず。というか

弱音吐くなんて信じられない。という自分を縛っていた気持ちがあり、とても頑張っていた時期が長くありました。

 

それを【若さ】と捉えて過ごしてはきたのですが

最近、気づいたことがあります。

 

【疲れる】ということを知った。ということです。

今は『心』も『体』も昔よりも

すこーし素直になって

無理が出来なくなった。んです。

 

最初は、何でこんなことで疲れてしまうんだろう、、、と不安になったり

疲れてしまう自分を情けないとか、もっとやらなきゃダメだろう。なんていう気持ちもありました。

 

ただ、ずっとその状態が続くと同時に

あれ？

私って無感覚で頑張っていたけれど

自覚すれば本当は身体は【疲れていた】のかもしれない。と。

 

そう気付いたんです。

だから、今は、【疲れた】を感じるスイッチをオンにしてあげられるし、

【弱い自分】のスイッチもオンにしてあげられる。

 

素直になって楽になりました。

 

自分が思っている以上に自分って頑張っていた

前までそんなの弱っちい、ダメな自分だ、としていたのに。

 

今は、そんな【疲れている】身体を知っている自分の方がリラックスできて心地がいいんです。

 

もしかしたら、この何十年もの間

頑張っている自分に麻痺してたのかもしれないなぁ。って。

 

あぁ、身体って疲れるんだ。って。

 

心のブレーキに気がついて

こんな自分もいたんだ。って分かると

日々の瞬間、瞬間が楽に感じられるようになりました。

 

 

今は、まだ

家事を必要以上に一人で頑張ってしまう時があるので💦自分の身体と相談して

また、快適な自分で過ごせるように、工夫しています。

 

頑張り過ぎている自分に

まず気がつくこと。

 

そうすると、もっと周りが見えてきます。

 

こんな自分でもオッケー👌なんだってこと。

日々、自分が思っている以上に頑張っているんです⸜❤︎⸝‍

 

家族が快適に過ごせるために

前向きに

自分のことをもっと知っていこうと思いました。

秋風が心地よい日ですね〜

皆さんも良き一日をお過ごしください✨

 

mua