まずは最近のわたしの近況報告から。

ダイエットをきっかけに、食べるものは本当に大事なのだと日々実感中。

自分の体質はアーユルヴェーダでの体質診断が一番合っているのでそれを基本に摂取するものを考えながら食べるようになりました。

本来のわたしなら、食べることが好きなのに食べることにも頭を使わなくちゃいけないなんてめんどくさいー！！！

好きなものを思う存分食べたいー！！！

と言っていたかもしれないのですが、この考えに到達するまでには順番があります。

常に心地よい自分の状態を選んで過ごしていて、楽しい、嬉しい、心地良い、好き、そんな感情になれる時間の過ごし方を見直していると最近自分の気持ちをコントロールすることが上手になってきて、心に余裕が生まれ、ようやく、といったところ。

ダイエットを頑張る理由も、もう少し痩せてデニムが着こなせるようになれたら、毎日がもっと楽しくなりそう！人の目を気にしすぎることなく心地よく過ごせるかも。

少し先の未来を想像した時に、嬉しそうな自分が想像できたから頑張っています。

そんなことを書いておきながら、今から爆食した日のことを書きます。

先ずは、回らないお寿司を食べる。

朝からヨガのレッスンが入っていたので１時間こなし、その後筋トレを20分。もちろんダイエット中なので、食事はプロテインの豆乳割り。

ランチに備えてしっかりと節制し、罪悪感なく食べるために頑張りました。

夫と駅で待ち合わせていたのですが向かっている途中に忘れ物に気づいて家へ戻らなくてはならなくなった為、家から駅を１往復半歩き、早々とエネルギー切れ。

やっと夫が予約してくれていたお店に辿り着いた頃のはもうへとへとでした、、、

ようやくありつけたお寿司ランチ。

久しぶりのお米。（ダイエット初めてから玄米しか食べていなかったので）

もーーーーおいしさが格別で！！！！心からこの日のランチ時間を至福に感じました。

こーんな素敵なお店の大将から、お魚は鹿児島の出水で獲れるものを使っているというお話が聞けて、嬉しかった＾＾

食後のデザートはやっぱり別腹。

ここはケーキセットがリーズナブルなお値段なのに、頼んだドリンクおかわり自由！

大好きなミルクティーがメニューにあると、ついつい頼んでしまう。

最近は牛乳も控えて豆乳しか飲んでいなかったわたし。美味しそうなケーキまで並ぶともう、テンション最高潮でした。笑

そして、なんとケーキもう一つおかわりして、ミルクティ−３杯飲みました。

ダイエット中だけどメリハリって大事だよね、なんて言いながら、、、

気分が上がるワンピースでお出かけを楽しみました

今日はすごく満足そうなわたしの写真で、〆ます。笑

こんな調子でゆるゆるダイエットをしていますので、ダイエットの結果は年末の頃に、お伝えしますね。

それでは、また明日☺︎