こんにちは、haruです。
突然ですが、最近学んでいることってありますか？
大人になってからの学びは、自分が好きなことや興味あることを選んで学べるので、自由で楽しいなと思います。
でも…普段は日々の生活を送るだけでいっぱいで、ましてやこの状況下で自由に動くことも難しい。
なかなかゆっくり学ぶ時間は取れないですが、
ふと目に止まったものやってみました。
今の自分の心って？心のめぐりを、整える。
日本アロマ環境協会のホームページからいくつかのチェックに答えると、今の自分の心のめぐりを知り、植物の力で心をデトックスするヒントがもらえるというもの。
チェック項目も、自分の心の状態を考えながら選ぶ興味深いものばかり。
今の自分に不足しているものや、おすすめのアロマを教えてもらえます。
ちなみに、別の日に2回やってみましたが、
どちらも辿り着いたのは同じ結果。
今のわたしは好奇心を失いかけているそう…笑
春に向けて、いつもと違う行動や、新しい刺激を取り入れて見たいと思います！
そんなアドバイスももらえる無料のチェックなので、気になる方はぜひ。
素敵なアロマカードも届きました。
さらに申し込むと、自分の結果に基づくアドバイスが書かれたカードと、かわいいイラスト入りのアロマカードが送られてきました。
こちらも無料です。
開けてみるととってもいい香り。
穴を開けてしおり風にしてみました。
やっぱり植物の香りは人を癒す効果があるなぁと実感。
そんな植物の力について学べる、ナチュラルビューティースタイリスト検定というのを知り、昨年学んでみました。
ひとことで美容といってもいろいろありますが、
わたしが今気になるのは身体に取り入れる食べ物だったり、生活習慣だったり。
暮らしにつながる美容に興味があるんだなぁと思いながら、そんな内容も楽しく学ぶことができました。
自由なタイミングで学べる、オンライン受験
テキストは書籍を購入しますが、
申し込みはオンライン。いつでも好きなタイミング申し込みできます。
受験期間内なら自由なタイミングで試験もオンラインで可能。
合否もすぐにでます。
時間や場所に縛られず、自分がやりたいと思った時にできるのも、気軽にやってみようと思えるきっかけに。
わたしは昨年の夏におうち時間が長すぎて、何か学ぼうかなーと申し込みました。
テキストも絵が豊富でわかりやすく、
カラダの外側と内側からのケア、日々の過ごし方などについてチャプターごとに構成されています。
季節の食材や、睡眠、ストレス、ハーブやアロマなどなど、
暮らしの中で役立つ情報がまとまっているので、なんとなく知っているつもりでいたことを、改めてきちんと学ぶにもぴったりでした。
検定のテキストって、そのときは使っても、受験後にはもうページを開くことがないものがほとんどですが、このナチュラルビューティースタイリストのテキストは、何度も開いてまた学びたくなる内容です。
アロマやハーブ、植物の力を取り入れながら、
自分なりの美容と健康法を見つけていきたいと思います。
やっぱり、健康でありたい。
この学びの中で、健康とは、心身と暮らしのバランスが取れた状態なんだなぁと。実感。
人生を楽しむためにも、やっぱり健康第一。
カラダの不調や、肌荒れや、余裕のなさの原因は、
食生活の乱れや、疲労とストレス、睡眠不足だったりすることは、自分でも何度も経験しているからこそ、
わかっちゃいるけど…そのバランスが難しいんですよね…ほんとに。
でも、内側からの美しく年齢を重ねている人はすごく魅力的。
食事、運動、睡眠の基本を大切に、バランスの取れた人になりたいなと思う今日この頃です。
いろんな日がありますが、心から笑って健やかにいられるように。
自分の気持ちや、気分に寄り添い、リラックスしたり、気分を上げてくれる植物の力を暮らしに取り入れながら、学んでいきたいなと思います。
心のめぐりチェックは3月7日までとのこと。
気になる方はAEAJ（日本アロマ環境協会）のHPからぜひ試してみてください。
TB - haru
会社員 / 神奈川県 / LEE100人隊トップブロガー
39歳／夫・息子（10歳・7歳）／手づくり部・料理部・美容部／モノも思考もシンプルに。書くこと、季節のこと、暮らしのあれこれを考えることがスキ。本と旅、湯船と植物、お茶とお菓子も好きです。隙間時間に好きなことを楽しみながら、たまに走って、片付けて、自分のバランス整え中。日々の中で見つけたモノごとを、飾らず、楽しく、綴っていけたらと思います。身長166cm。
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TB haru