『おやすみ〜』
まだ20時半だよ⁈もう寝るの？子供はともかく、
大きい方の男子まで⁈と、まぁ我が家の男たちは寝るのが早い！良い事です‼︎
さぁ！ここから、母さんのリラックスタイム〜
お茶お飲みながら…ゆっくりお一人様時間。
今日はあのハーブティーにしよう♪
SMITH TEAMAKER NO.13 レッドネクター
ご紹介するハーブティは、ルイボスティーのブレンド。
ピーチのようなフルーティでとても華やかな香り。ほんのり甘くも感じます。
ルイボスティーがちょっと苦手な人もこれなら絶対美味しく飲めると思います！
みんなに飲んで欲しいー‼︎かなりオススメです◎
つい最近お店で飲んで、あまりの美味しさに感動して箱買いしました。
最近ハマっている！せんねん灸
夜のお一人様時間にお茶を飲みながら、お灸をするのがマイブーム。
ちょっとストレスを感じていた時に、お灸がストレスにも効果があるらしいことを知り、
即購入したのがこちらのせんねん灸
どこか懐かしい、おばあちゃん家の香りがします！笑
お試しサイズのこちらは、20個入 800円くらいでした。（某通販サイト）
お灸の始まりは、痛いところに手を当てる『手当て』
手の代わりにお灸でツボを温めることにより、
血行が改善し、その結果、自然治癒力が高まり、肩こり、腰痛、眼精疲労など、さまざまな症状が緩和されるそうです。
合谷
首から上の症状に効果的で、肩こりやストレスなど万能のツボと言われる合谷（ごうこく）
お灸初心者はまずここから始めると良いそう。
三陰交
冷え性を改善したり、女性特有の症状に効果的なツボ、三陰交（さんこういん）
お恥ずかしい足…しかも靴下の跡が…笑
効果は？
髪のトリートメントを使って、サラサラになったー‼︎みたいな、目に見える効果が
あるかと言えば、、、正直分かりにくいです。（あくまでも個人的な感想です。）
まぁ、そんな即効性があってもちょっと怖いし、
あれ？そう言えば調子いいかも、とか
ちょっと不調だな、という時の味方になってくれたらいいな、
という自分を癒してあげる方法の一つ
効果を求め過ぎず、ゆるい気持ちで使っています。
燃焼時間は3〜4分。台座が冷めるまで付けておき、終了。
時間もかからずに美と健康を手に入れられるかも？
血流良くなって綺麗になっちゃったりしてー♡←効果を期待してるじゃん！！笑
はまこちゃんから教えてもらったキャンドルの炎の1/fゆらぎに癒されながら…
お灸女子はじめてみませんか？
ちなみにキャンドルとマッチはセリア製。
キャンドルホルダーの代わりにweckの蓋。
ナナ
会社員 / 埼玉県 /
43歳／夫・息子（10歳・7歳）/料理部・美容部/食べること、作ることが好きなので、美味しそうなものやキッチン雑貨、器を見るとワクワクします。パンと珈琲が好き。読書の楽しさを隊員になってから覚えました。無理せず、自分に優しくご機嫌に！3年目は心地のよい空間、余裕のあるシンプルな暮らしを模索しながら楽しみたいです。
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ナナ