クリスマスまでわずかですね！
サンタ業務はお済みですか？
私は調達したことに満足し、ラッピングやってない！と前日に慌てるタイプです。
もうみなさん準備は万端のことと思われますが、実家で見つけたサンタグッズ、あまりにもツボだったのでご紹介させてください。
なんかもう説明するのも野暮ですが、ここは敢えて。笑
立木のポーズ
バランス感覚と全身の体幹を鍛えるポーズ。
期待される効果 : むくみや冷え性の改善、血行促進、デトックスなど
ねじり三角のポーズ
骨盤を締めながら内側にねじるツイストポーズ。
柔軟性と筋力、バランス力が必要とされます。
期待される効果 : 腰痛の緩和、便秘の解消など
三日月のポーズ
全身を使ったダイナミックなポーズ。
期待される効果 : 肩こりの解消、骨盤の歪み改善など
来年用に！
こちらは数年前、横浜赤レンガ倉庫で開かれたクリスマスマーケットで手に入れたものをプレゼントで頂いたそう。
探してみると楽天でも販売されていました。
今年のクリスマスには間に合いませんが、来年のために我が家用にポチり。
私は、ねじり三角と三日月、それに虎のポーズを買いました。（なんのこっちゃ）
今はsold outも多かったですが、かなり種類があるのでコンプしたくなってしまう…
マットの上でヨガ教室風にしてみたり
太陽の下で自然を感じながらアウトドアヨガ
縦にならべばまるでChoo Choo TRAIN！
これ無限に遊べるかも…
お付き合いいただきありがとうございました。笑
051 みさへい
051 - みさへい
会社員 / 東京都 / LEE100人隊
44歳／夫・娘（9歳・5歳）／手づくり部・料理部・美容部／衣・食・住・遊、興味の対象は幅広く、ゆえに時々とっ散らかってます。100人隊3年目も、自分の「好き！」に正直に貪欲に、面白いことワクワクすることを沢山見つけていきたいです。双子座AB型、二面性の塊のように思われがちですがわりと単純。身長160cm。
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